アラフィフだから…キレイに痩せるよ~時々自己満コーデ

10年近く巨体に慣れ親しみ、太った体型を満喫してましたが…以前のあたしは、今よりキレイでもっとピカピカしてたよな~という思いから6ヶ月で、マイナス17キロまで来ました。

お米の腹持ち…夜中の長電話

本日の朝食



・小松菜お浸し

・納豆

・卵焼き

・鯖

・めかぶ

・十六穀米ご飯

・味噌汁


昨夜友達と夕飯食べ、和食だったんですが、たけのこおこわを半分食べたけど、少量のわりにはすごい腹持ち😅


で、今朝もパンもないし、冷蔵庫又空っぽだからある材料だと、和食になりました。


昨日夜中目が覚め、まだ時々連絡しているので偶然メールが来て、夜中の長電話になりました。

二人で笑って、泣いて、切る時は笑って切りました。

大丈夫~お互い、後戻りはできません。


今日も😊元気に過ごします。


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