アラフィフだから…キレイに痩せるよ~時々自己満コーデ

10年近く巨体に慣れ親しみ、太った体型を満喫してましたが…以前のあたしは、今よりキレイでもっとピカピカしてたよな~という思いから6ヶ月で、マイナス17キロまで来ました。

反省ウォーキング…1.5倍幅

本日の朝食



・サラダ、チキン入り

・舞茸

・ゆで卵

・シュウマイ

・フルグラ、バナナ、ヨーグルト

・はっさく


昨日🚶7308歩


昨日夜、カップラーメン食べてしまった💨

ライトの方を食べたけど、反省⤵


で、今朝は反省の為早朝ウォーキングへ行ってきました。


通常より1.5倍幅で歩き早足で…そうするとヒップアップになり、背筋もシャキッとなります😊


☀良いお天気🎵

まずは洗濯✨✨掃除します


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