アラフィフだから…キレイに痩せるよ~時々自己満コーデ

10年近く巨体に慣れ親しみ、太った体型を満喫してましたが…以前のあたしは、今よりキレイでもっとピカピカしてたよな~と言う思いと相方さんの強い願いにより5ヶ月で、マイナス16キロまで来ました。

-300㌘ 56.4㌔ 11月の結果

『11月1ヶ月の結果』


11月1日 … 57.9㌔

11月30日… 56.4㌔


マイナス1.5㌔


ダイエット開始 71.5㌔ 体脂肪率50%


マイナス 15.1㌔ 体脂肪率マイナス16.5%


11月は食べたから、こんな結果になりました。来月は再度気持ち引き締めダイエットに挑みます😊



本日の朝食、特製スムージー・小松菜と梅のお粥。


今日は仕事終了後、会社女性4人で県内の湯快リゾート♨️お泊まりです。

🍺🍴気をつけます。


11月も1ヶ月ご苦労さま( ^-^)

今日も1日、元気に過ごします。

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