アラフィフだから…キレイに痩せるよ~時々自己満コーデ

10年近く巨体に慣れ親しみ、太った体型を満喫してましたが…以前のあたしは、今よりキレイでもっとピカピカしてたよな~という思いから6ヶ月で、マイナス17キロまで来ました。

ポカポカ薬膳カレー…ダイエット効果?

本日の朝食



・サラダ

・ハムトースト半分

・ゆで卵

・よしなの酢の物(夕飯残り)

・コーヒー


・漢方茶


頂いた、よしな半分を酢の物にしました。

美味しいから癖になります。

昨日は夜、筍アク抜きをして一晩置いたので、今夜は たけのこご飯🍚(^.^)



昨日ランチは友達が食べたいと言った、薬膳カレーランチ



昨日は生姜カレー、体ポカポカになり美味しかった✴️

ダイエットに良い感じでした。



昨日🚶6525歩なかなか歩きました。

今日も仕事帰りプール🏊予定。


☀一日元気に過ごします。


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