ダイエットの初心へ 2018/05/29 07:07 本日の朝食 ・玄米スープ(レトルト)・豆・きのこ類煮物(夕飯残り)・サラダ、しらす入り・漢方茶昨日🚶5021歩 ※ダイエット再度初心に戻り、しばらく炭水化物は極力抜き、食べたい時は最後に何口か食べる。たんぱく質を、たくさん摂取していきます✊これは昨日クリニックへ漢方茶送付お願いの電話して、今の体重などを伝え増えた事で、食事内容を伝えたら、今一度炭水化物を控えてみるようにとの事でした。後は、最近プール行けてないので、これも生活パターンへ組み入れるようにします。