アラフィフだから…キレイに痩せるよ~時々自己満コーデ

10年近く巨体に慣れ親しみ、太った体型を満喫してましたが…以前のあたしは、今よりキレイでもっとピカピカしてたよな~という思いから6ヶ月で、マイナス17キロまで来ました。

週末は増量…実験2日目


地盤🏠の玄関…マンションだから狭っ💦

けど結構好きな空間~

夏は西日が強いので、暖簾かけしました。


本日の朝食



・ニラ玉(夕飯残り)

・野菜炒め(夕飯残り)

・酢の物(夕飯残り)

・フルグラ、ヨーグルト、バナナ🍌


・漢方茶


今朝は、夕飯残りのオンパレードでした💦


昨日🚶2197歩

一日💻仕事だったので歩数少ない


週末食べた分やはり、少し増量してました。


ココナッツヨーグルトスムージー実験2日目😁



今日も元気よく過ごします~🎵


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