本日の朝食

・ゆで卵

・カプレーゼ(トマト・チーズ・バジル）

・餃子(夕飯残り）

・豆腐、しらす、大葉

・さくらんぼ、ぶどう

・ピクルス

余り野菜で昨夜漬けました😄

・生酵素ドリンク

昨日🚶4371歩　

ココナッツヨーグルトスムージー置きかえは、昨日はお昼でした。

昨日３時の、おやつ頂き物　きなこ草だんご会社で頂きました～🎵

最近ダイエット気が抜けて真剣に向き合ってない、だから運動もしてなく、体も重い💦

今は最低限の食事制限くらい…

漢方茶も昨夜煎じるつもりでいたら、なくなってる😱

今日クリニックへ注文します⤴️

漢方茶忘れるなんて、気が抜けてる証拠💦