アラフィフだから…キレイに痩せるよ~時々自己満コーデ

10年近く巨体に慣れ親しみ、太った体型を満喫してましたが…以前のあたしは、今よりキレイでもっとピカピカしてたよな~という思いから6ヶ月で、マイナス17キロまで来ました。

ダイエット、リアル友達

本日の朝食



・ミニサラダ

・エビ、小松菜、もやし炒め

・卵焼き

・筑前煮(残り)

・豆腐

・ヨーグルト


・漢方茶


昨日🚶3075歩 うわっ、昨日は少ない💦


地元🏠の友達が、娘さんと昨年あたしの行っている、漢方茶の島根のクリニック1年がかりの予約をし、先日行って来てダイエットスタートしました。

彼女は小さい時から太いイメージだから、奮起したようです😊

ダイエットリアル友達がいると、あたしもしっかり再スタートできそうです。



朝から暑い💦(>_<)ヽ

元気よく過ごします~🎵


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