本日の朝食

・ミニサラダ

・エビ、小松菜、もやし炒め

・卵焼き

・筑前煮(残り）

・豆腐

・ヨーグルト

・漢方茶

昨日🚶3075歩　うわっ、昨日は少ない💦

地元🏠の友達が、娘さんと昨年あたしの行っている、漢方茶の島根のクリニック１年がかりの予約をし、先日行って来てダイエットスタートしました。

彼女は小さい時から太いイメージだから、奮起したようです😊

ダイエットリアル友達がいると、あたしもしっかり再スタートできそうです。

朝から暑い💦(>_<)ヽ

元気よく過ごします～🎵