去年７月16日ダイエットスタートしました🐷

『結果』

1年前体重　71.5キロ…今朝52.7キロ

－18.8キロ

体脂肪率　50％…29.3％

－20.7％

一年間の結果です😊

後5キロは頑張りたいです。1年かけて減らしたいと思います🎵

昨日から地元🏠に来て、昨日昼息子達と息子誕生日祝いを軽くしました。3と2のローソクを買い🎂『はい、フーして😁』と…

チビ孫寝返りコテンと出来るようになってます👶

夜まで夕飯作りと、夜従兄弟宅で🍺だったので、おつまみ作り、🍺飲みました🎵

今朝は朝から、父親がリハビリ入院を二日前したので、入院手続きの為🏥へ…

そして

久しぶりに食べました🍜

では今から地盤🏠帰ります