この本、あたしが行っている漢方ダイエットの、漢方を処方をして下さってる、斐川中央クリニックの下手公一先生が著者の、ダイエット本。

と言うか

クリニックへ行った際、先生も話して下さるけど、忘れてしまいそうだから購入しました。

糖質ダイエットって難しく、がんじがらめになりそうだけど、先生はゆるくていいんだよ…と言ってました。

実際にそうです。

まぁーあたしの性格上ゆるゆるじゃないと続きません💦

わかりやすいですよ、

ズルしてもヤセれるんですよ(*^^*)

今は早めに始まる忘年会の為移動中～

隣の県で飲みだから、参加者は電車移動です。