本日の朝食

・サラダ

・いんげん　ごま和え(夕飯残り）

・ポテト、プルコギ、卵焼き(弁当用残り）

・ヨーグルト、ブルーベリー

・パン　(コストコ　ディナーロール）

・漢方茶

昨日🚶8258歩　仕事後行ったコストコで、随分歩きました。

再び、漢方茶を真面目に飲んでると食べる量が昼・夜は減りました。

体も軽くなり始め嬉しい🎵

来週からのプールとジムで引き締め効果期待しよう～

結局コストコ行っても定番くらいしか買わなかった💦

ディナーロール・プルコギは絶対買い…後は、一緒に行った会社の人と分け合いしました。

疲れた💨

今日は、夏休み中のデカ孫子守りの日😅

学童ばかりなので、あたしは2回子守り日を半分強制的に…

予定は工作を作るにイベント会場行き→ランチ→映画　の予定です😊

あたしも夏休み気分楽しみます✨

デカ孫とケンカしないよう、一日楽しく過ごします(*^^*)🎵