54.2キロ アクティブなのも程々に…
いつものあたしの行動範囲移動や、隙間時間に少しでも仕事を入れる状態を見て、昨日相方さん
『53才なのに、元気だよね~でもアクティブなのも程々にしないと疲れがドッカーンとくるよ』
と言われました😅
確かにね、わかります。
いつまでも若いわけじゃないですよね
とりあえず今は苦にならないからの行動ですが、欲張りなのがいけない⤵
性格的に、じっとしていられない落ち着きの無さからくるもの…。
本日の朝食
・トマト、クリームチーズ
・チャーシュー、しなちく(夕飯残り)
・ゆで卵
・大福
・ヨーグルト
・漢方茶
昨日🚶6184歩 涼しい一日だったので、徒歩移動も平気でした。
体重54.2キロ💨
今日一日仕事をし、時間的に可能なら今日地元へ帰ります😊
明日は楽しみがあります🎵
ババ友と地元で合流します(^.^)
では、一日笑顔🤣で居られるよう過ごします