アラフィフだから…キレイに痩せるよ~時々自己満コーデ

10年近く巨体に慣れ親しみ、太った体型を満喫してましたが…以前のあたしは、今よりキレイでもっとピカピカしてたよな~という思いから6ヶ月で、マイナス17キロまで来ました。

54.8キロ? うそ…

本日の朝食



・サラダ

・ヨーグルト、ブルーベリー

・まるごとバナナ 1/4


・漢方茶


体重…54.8キロ お通じの問題かな?

体脂肪率…31.2% 明らかに脂肪増えてる⤵💦


昨日🚶3575歩


昨日は一日バランスよく食べたんですが、前日食べたのが蓄積されてます。



真面目にダイエット取り組みはじめたんですが…ハァ(´ヘ`;)💨

夏だから太るだから仕方ないの問題じゃない


今日は仕事後、友達と待ち合わせしジムとプール予定

明日の体重減ってると嬉しい



今日は☔予定、気分は☀で過ごします


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