本日の朝食

・サラダ、から揚げ

・ぶどう🍇

・ヨーグルト

・漢方茶

昨日🚶3753歩

夜地元🏠から戻り、朝までぐっすり眠れました。

朝から活動してます。

洗濯・朝食終わり、今から断捨離をお昼まで行います。

コレでとりあえず終わり✨

チビ孫お座りしっかりできていました。成長早いですね😌🎵

まわり乱雑だったので、ぼかしてみました😅

今日から1週間なかなか脱出出来ない53キロ台の為、ダイエット強化週間にしました。

まずは食事は炭水化物は抜き～

たんぱく質・野菜などを中心に食べます。

今回は食でダイエット強化にします。