アラフィフだから…キレイに痩せるよ~時々自己満コーデ

10年近く巨体に慣れ親しみ、太った体型を満喫してましたが…以前のあたしは、今よりキレイでもっとピカピカしてたよな~という思いから6ヶ月で、マイナス17キロまで来ました。

53.9キロ ダイエット強化週間

本日の朝食



・サラダ、から揚げ

・ぶどう🍇

・ヨーグルト


・漢方茶


昨日🚶3753歩


夜地元🏠から戻り、朝までぐっすり眠れました。

朝から活動してます。

洗濯・朝食終わり、今から断捨離をお昼まで行います。

コレでとりあえず終わり✨


チビ孫お座りしっかりできていました。成長早いですね😌🎵



まわり乱雑だったので、ぼかしてみました😅




今日から1週間なかなか脱出出来ない53キロ台の為、ダイエット強化週間にしました。

まずは食事は炭水化物は抜き~

たんぱく質・野菜などを中心に食べます。

今回は食でダイエット強化にします。




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