54.7キロ エクササイズDVD~再開
本日の朝食
・サラダ
・ウインナー
・スクランブルエッグ
・柿
・フォカッチャ
・ヨーグルト
・漢方茶
柿の季節ですね😊
旬の食べ物で、季節感でますね。
昨日🚶4550歩
昨日は朝早くから洗濯☀掃除
買い物出かけ、その後プール🏊行き
その後は、のんびり過ごしました。
で、又断捨離始め、ゴミ袋一つ半くらい捨てる事が出来ました。
捨てる=スッキリ この快感たまりません~
気持ちも、物もいっぱいいっぱいは次入るスペースがないからダメですね。(以前ブログでの話)
そこで去年ダイエット始める前、TRFのダイエットDVDを準備していて、行わず漢方茶ダイエット始めたので、😁今日から毎日することに決めました✨
以前コアリズムやビリー隊長あの時確か3ヶ月これだけで10キロダイエットしました。
懐かしい~
さて、今回は果たして痩せられるでしょうか❔😤
もう少し北海道フォト📷ありますが、今朝はダイエットについてでした。