インディアン・サマー～毎日が小春日和～

旧『アラフィフだから…キレイに痩せるよ～時々自己満コーデ』以前の私は、今よりキレイでもっとピカピカしてたよな～という思いから6ヶ月で－17キロ現在トータル－23キロ現状維持していたい。

54.5キロ　小樽運河

2018/10/10 07:23

小樽運河

最初、乗るつもりなかったのですが

丁度待ち時間なかったので、あたし達も🛳乗りました。

あいにくの今にも雨が降りそうです

こちら街灯はガスで点けているらしく、なんて温かみあるんだろう

街灯には、ウミネコがちょこんと😊絵になる～

本日の朝食

・サラダ

・納豆オムレツ

・リンゴ

・ヨーグルト

・ウインナー

・漢方茶

昨日🚶3889歩

昨日は社内に居たため、ほとんど歩くことありませんでした。

昨日から始めた、TRFのエクササイズハードです、ダンス💃のセンスがない事が丸わかり💦

汗たくさんなので、なんらかの効果あると期待します。