アラフィフだから…キレイに痩せるよ~時々自己満コーデ

10年近く巨体に慣れ親しみ、太った体型を満喫してましたが…以前のあたしは、今よりキレイでもっとピカピカしてたよな~という思いから6ヶ月で、マイナス17キロまで来ました。

54.2キロ むくみとり

ここ数日ダイエットの初心🔰に戻り、真面目にダイエット生活しています。


しばらくムクミが気になり足パンパンでしたが、きちんとダイエット生活していると、適度に水分・漢方茶をきちんと飲んでるので、トイレ行く回数増え、それがムクミとりになり、足や腰まわりすっきりしました。


本日の朝食



・サラダ、ゆで卵

・春巻き(夕飯残り)

・さつまいも(作り置き)

・チャーハン

・ヨーグルト、ブルーベリー

・リンゴ🍎


・漢方茶


※今回チャーハンは、娘宅冷凍ご飯処分の為作りました。



昨日🚶7111歩 いつもより早歩きを心がけて歩きました。股関節少し痛い⤵


今日は朝から、地元🏠帰ります~😊



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