本日の朝食

地盤近くのお店で、モーニングしました😊

娘・デカ孫誘い行って来ました。

６時半からオープンしていたので、早起きのあたし達は７時前に行きました。

パン屋さんのカフェだから、パンの良い香りでいい気分🍞🥐🎵

昨日、食事中緑茶を飲むとカテキンが脂肪燃焼の働きをし、太らない食べ方と紹介ありました。

70℃のお湯で入れた煎茶が一番効果あるらしいです。

昨日🚶5175歩　運動なし💦

朝から☀で、気持ちいい日です🎵