アラフィフだから…キレイに痩せるよ~時々自己満コーデ

10年近く巨体に慣れ親しみ、太った体型を満喫してましたが…以前のあたしは、今よりキレイでもっとピカピカしてたよな~という思いから6ヶ月で、マイナス17キロまで来ました。

55キロ  隙間を空けると…

本日の朝食



・サラダ

・納豆オムレツ、チーズ入り

・柿

・ヨーグルト


・漢方茶


昨日🚶9578歩 後少しで10,000歩でした。

出かけていたので、よく歩きました✨

朝から家事や買い物を済ませ、午後からは目いっぱい羽のばしてきました。



ゲッターズ飯田の『運命を変える言葉』


📖手放すから、手に入れられるものがある。

 恐れず、手放せばいい。

 楽になり、新たな世界がきっと広がる。


解説:両手いっぱいでは、次のものが手に入らない。

隙間があるほうがいい。手ぶらのほうがいいことがある。



以前ブログに書いたことありますが、人は物だけではなく、隙間を空けると新しいことが入る余裕があるから良いと。

時には思い切ることも大切ですよね。




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