昨日夕方連絡有り、仕事関係の葬儀へ行くことになり最終で地盤🏠へ戻りました。

本日の朝食

・キャベツライス炒飯

・サバ缶

・リンゴ🍎

・ヨーグルト

キャベツライス執念で見つけました。

ご飯１杯130gと同じく130gです。

カロリー26kcal　ご飯は218kcal

糖質　　3.0g ご飯は47.8g

夢のようなもの✴️

味は、炒飯になってます。

美味しく食べられます🎵

ダイエットの強い味方です。

しかも満腹になります。

なかなか売ってる所が少ないようで、まだ手に入りにくいようです。

昨日夕方時間空いたので、移動時間かかりましたが　神楽坂　行けました🎵

ゲッターズ飯田の『運命を変える言葉』

📖学んで行動しない人は、

　学んでないと同じ。

　行動することは、とても重要。

解説：行動しながら学べばいい。

時々いますよね、頭でっかちな人。勉強は大切だけど、現場へ出て学ばないと役に立たないんですよね。

行動をしないで口だけの人…まず行動してみよう。デス。