アラフィフだから…キレイに痩せるよ~時々自己満コーデ

10年近く巨体に慣れ親しみ、太った体型を満喫してましたが…以前のあたしは、今よりキレイでもっとピカピカしてたよな~という思いから6ヶ月で、マイナス17キロまで来ました。

53.5キロ 失敗して恥をかく

本日の朝食



・野菜スープ(夕飯残り)


・漢方茶


昨日夕飯用に作った野菜スープを、たっぷり食べました。

時間無く、今日はこれだけ。


昨日🚶5344歩


😁体重減ってる~夕飯控えるとてきめんです🎵



ゲッターズ飯田の『運命を変える言葉』


📖最初から「無理だ」「ダメだ」と思わない。

世の中やってみないとわからないことでいっぱい。

失敗しても恥かいても、

そんなことはたくさんあるから。


解説:またチャレンジをすればいいだけ。


😁この辺りのメンタルは強いから、よくわかります🎵

恥たくさん経験してます💦


ただ本当に常識的なことは、やってみなくてもわかる大人のつもり👍



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