アラフィフだから…キレイに痩せるよ~時々自己満コーデ

10年近く巨体に慣れ親しみ、太った体型を満喫してましたが…以前のあたしは、今よりキレイでもっとピカピカしてたよな~という思いから6ヶ月で、マイナス17キロまで来ました。

小さな幸せ

本日の朝食



・サラダ

・ウインナー

・納豆オムレツ

・リンゴ🍎

・トースト


・漢方茶


昨日🚶6849歩 年末挨拶もあり、アチラコチラ移動で歩きました。




ゲッターズ飯田の『運命を変える言葉』


📖不満を言う前に、

 目の前の幸せや

 小さな幸せに  

 気がつく癖をつけましょう。



解説:小さな幸せに気がついていないから不満が出るだけ。



先日地元へ行った時のあたしの思いが、その小さな幸せだったんだと思います。

なかなか人は欲張りだから、もっともっと幸せになりたいと思うんだと思う。

小さな幸せを有難いと思えば、不満を抱かなくなるかもしれないですね😅









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