インディアン・サマー ~毎日が小春日和~

旧『アラフィフだから…キレイに痩せるよ~時々自己満コーデ』以前の私は、今よりキレイでもっとピカピカしてたよな~という思いから6ヶ月で-17キロ現在トータル-23キロ現状維持していたい。

筋肉痛まだ若い😁

本日の朝食



・サラダ

・サバ缶

・だし巻き卵

・たらこ

・納豆

・ナス漬け物

・味噌汁(即席)

・玄米


今日は和食の気分だったので、玄米炊きました。


昨日🚶7333歩


今シーズン初のボードでしたが、既に今朝から筋肉痛、翌日だからまだ若い😁かも



ゲッターズ飯田の『運命を変える言葉』


📖あなたを

 笑わせてくれる人を

 大切に。


解説:誰かを笑わせられる人になりましょう。


いつも笑わせてくれる人とは、会いたいと思います😊




PVアクセスランキング にほんブログ村

×

非ログインユーザーとして返信する