頭(脳)を使うと体内糖質が消費されるそうです。
脳の唯一のエネルギーは糖質。頭を使えば使うほど、体内の糖質が使われる。
著者:下手公一 先生
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あたしがダイエットに取り入れている、漢方茶を診察処方下さっている、斐川中央クリニックの院長。
あたしはわりと読書好きなので、読書がダイエット効果あるのは嬉しい🎵
今回メルカリで
まだ読んでない本を数冊購入しました。
今朝2冊到着。
後3冊届きます~。
結構本を読むから、お値打ち価格は助かります😊
そして、あたしが読んだ本を会社ロッカーに入れておくと、読書好きな同僚が読んでくれます。
皆で、まわし読みです💦