頭(脳）を使うと体内糖質が消費されるそうです。

脳の唯一のエネルギーは糖質。頭を使えば使うほど、体内の糖質が使われる。

著者：下手公一　先生

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あたしがダイエットに取り入れている、漢方茶を診察処方下さっている、斐川中央クリニックの院長。

あたしはわりと読書好きなので、読書がダイエット効果あるのは嬉しい🎵

今回メルカリで

まだ読んでない本を数冊購入しました。

今朝２冊到着。

後３冊届きます～。

結構本を読むから、お値打ち価格は助かります😊

そして、あたしが読んだ本を会社ロッカーに入れておくと、読書好きな同僚が読んでくれます。

皆で、まわし読みです💦