カロリー計算・糖質 やらない選択
本日の朝食 207キロカロリー
・卵スープ(夕飯残り)
・ワッフル
・イチゴ🍓
・漢方茶
月曜日から真面目に、漢方茶を飲みアバウトなカロリー計算と糖質少なめダイエットをしています。
あたしの一日可能摂取カロリーは1500キロカロリー
昨日は、1502キロカロリーまぁまぁ良く出来ました😊
今日の朝少ないですが、昼ガツンと食べる予定なんです💦
最近真面目に一日漢方茶を飲んでいるので、基礎代謝があがって寒い気候ですが、体が温かく一人暑いと言ってます。
基礎代謝をあげると痩せやすくなるから良い傾向です🎵
昨日🚶5841歩
ゲッターズ飯田の『運命を変える言葉』
📖『何をやろうか』と選択に迷うよりも
『これはやらない』と
やらないことを選択することで、
道が見える場合もある。
解説:やらない、やれないことで見える道もある。
何をやろうか…と探してる人結構見かけます。
なるほど、やらない、やれないから逆探しする方法もありますね😊