本日の朝食

・ロールケーキ

・イチゴ🍓

・ヨーグルト

・コーヒー

・漢方茶

307キロカロリー

昨日一日摂取カロリーは、1602少しオーバー

でした。

昨日🚶7454歩　

バレンタイン、会社では毎年女性出し合い男性へあげてます😊

男性の人数の方がはるかに多いので、ホワイトデー結構豪華です✴

デカ孫へ

チョコ渡したけど、ロールケーキを頂いたのでイチゴケーキまがいを飾りました😁

こんなので喜んでくれるうちは、かわいい💓

ゲッターズ飯田の『運命を変える言葉』

📖明日が当たり前にあるとは限らない

解説：明日がないと思えば、言動は変わる。

明日がないと思ったら、今日を精一杯生きる気はする…でも明日は来ると思ってるから、一日をもったいない日にしてしまう時あるかも。