昨日は仕事終わり相方さんと合流し、🍷🍴　熟成肉食べてきました。

美味しかった✴

が…又々あたしやってしまいました⤵️

ビール・シャンパン・赤ワイン・白ワイン

気づいたら、又朝方でした。

📱スマホは電源切れていて、充電し画面見たら着信履歴20件😱

相方さんから…何だろ？

朝かけなおしたら、相方さんあたしをホテルまで送ってくれた後、あたしが吐いてしまったので、世話したあと帰ったようですが会社携帯を忘れたようです。

ホテル出る時気付き電話するけど出ない、フロントにお願いしてフロントからコールしてもらうこと1時間…ずっとロビーに居たらしいけど諦め帰ったらしい💦

朝途中駅待ち合わせし渡しました。

反省です⤵️

本日の朝食

・ポトフ

昨日🚶7228歩　243キロカロリー消費

昨日一日の摂取カロリーは1502キロカロリー

アルコールが多かったから、カロリー収まってもバランス悪い一日でした。