インディアン・サマー ~毎日が小春日和~

旧『アラフィフだから…キレイに痩せるよ~時々自己満コーデ』以前の私は、今よりキレイでもっとピカピカしてたよな~という思いから6ヶ月で-17キロ現在トータル-23キロ現状維持していたい。

お雛様🎎…今年はパス💦

本日の朝食



・サラダ、チキンサラダ入り

・ウインナー

・トースト

・ヨーグルト

・コーヒー

・リンゴ🍎、イチゴ🍓、ぶどう🍇


・漢方茶


朝、摂取カロリー377


昨日🚶7757歩 254kcal消費


昨日摂取カロリー1355kcal


漢方茶を真面目に飲み、炭水化物控えめ、カロリー計算を再度始めて2週間😊

又改めてダイエット効果をまとめて報告しますが、1.5㌔減りました🎵


ダイエットとはキチンと向き合わないとダメなんですね…


今日は🎎雛祭り


いつも地元🏠に飾りますが、今年はチビ孫がちょこまか動くから止めました。

今日は友達とランチから出かけ、二人で熟年雛祭りランチでもします。




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