デカ孫1年の時から、毎月のカレンダーを学童で作ったのを、いつもあたしがもらってました

これが最後のカレンダー😊

生活の中から、少しずつ減っていくものこれから増えると思います💦

本日の朝食

・サラダ、チキン入り

・もずく酢、シラス

・イチゴ🍓

・おにぎり🍙

307kcal摂取

昨日🚶8007歩　　263kcal消費

昨日一日摂取カロリーは、1547でした。

去年夏くらいから、真面目に漢方茶を飲んでいなかったので、先月からキチンと飲み始めたけど、花粉症には効果低いみたいです😭

漢方茶にはダイエット効果ある基礎代謝あげるもの・花粉症に効果あるもの入れて頂いてます。

去年のこの時期は楽でした💨

目も鼻も耳も、取り外せるなら外して洗いたい…