白湯をベランダで…
今の時期ベランダには花・植物なくガラーンとしてます。
今住んでるマンションベランダ広めで幅6m奥行き1m70cm
そこにキャンプ用椅子出して、娘宅でもあたしの🏠でも、喫煙者の娘が🚬(-.-;)y-~~~タイムしてました。
あたしは喫煙者ではないので、今朝は朝日を見
白湯飲みながら、少し感傷に浸ってました。
ベランダ今年こそ、賑やかにしたいけど長期留守にするから難しいかな…
本日の朝食
・ミニサラダ
・野菜スープ
・ヨーグルト
・トースト
・漢方茶
摂取カロリー319
昨日🚶7012歩 230kcal消費
一日摂取カロリー1500kcal
昨日は仕事終わり、日本酒好き友達と合流して、🍴🍶🍺でした。
あぶりしめ鯖…すごく美味しくて、日本酒と合いました🎵
ふきのとうの天ぷら、ホタルイカの酢みそ和え
刺身の昆布〆だそうです
どれも美味しく頂きました。
昨日はご馳走して頂いたから、来週贅沢蕎麦ランチをご馳走する予定です😁
今日は☀気持ちいい天気で嬉しい✨