ここ数日一気に寒くなりました、つい最近までは今年はこたつ出さない
と決めてましたが、寒くなるとやっぱりこたつ出そうかな？
と思い始め、でも今年はリビングに出さないと決めました
和室にこたつ…これまで和室を寝室にしてましたが、1つ使ってない洋室へ寝室を移すことにしました
で、急きょこたつ出しました
家時間をより充実になります😌
捨てるつもりだった、キッチン境で使ってたコレ…扉や棚外し和室で使う事にしました
なんとなく収まりました⤴️
本日の朝食
・サラダ
・オートミールパンケーキonチーズ
・ニラ玉スープ
・漢方茶
体温まりました😌
本日の朝食
・オートミールサンドイッチ
・ヨーグルト、ブルーベリー
・キウイ
・コーヒー
・漢方茶
サンドイッチには、野菜たくさん挟みました
パリパリレタスが美味しい
漢方茶をしばらく中断してました、
以前オートミールを1ヶ月中断してた時同様、漢方茶を中断してました
漢方茶を止めてる間体に変化ありました
体と言うより、胃ですね
暴食増えてました
だから体重も少し増えましたが、これから健康診断ある年末まで頑張る✊
セロトニン…朝日を浴びたりすると、手っ取り早くセロトニンが増えるそうです
セロトニンが及ぼす効果は、心身の安心感や平常心となるらしい
朝ベランダの植物達に水をあげたり、手入れする時間朝日を浴びてるから、自然に体内にセロトニンが増加してるみたい😌
イライラする人は、是非取り入れると良いみたいです
以前ブログに書いた、当支店で長年当社
トップ営業成績をあげていた人(営業課の代表)が体調が今一つスッキリしないらしく、今回なかなか数字がないので1人の同僚さんと数字上げる動きをし、ある程度増やしましたがまだ足りず、良い案を思いついたから、同僚さんへ話し準備をしてました(私が…)
その同僚さん以外にも、数字あげに困難している人の材料になれば良いな～と思い準備整い細かい確認をしていたら、体調今一つスッキリしない営業課の代表が来て
『こるさん、今準備しているそれね、自分の仕事にしなさい。準備も1人でし材料分けるなんて人が良すぎる。自分の事だけ考えたら良いよ。』
と言われました
私は1人だけが成績あげるより、支店全体で盛り上がった方が良いと言う考え
を伝えたのですが、私がする事は他者への甘えにもなってしまうと……
一部は納得したけど、一部は納得できてない自分💨💨💨
ん～まだまだ続きそう
ポトス良い感じになりました
２種類合わせたの当たりでした🎵
去年、２種類合わせて植え替えして今年の夏ものすごく増えたので、✂️カットしてさみしくなったのですが、今良い感じになりました
夏カットした先は、又別に水さししてます
来春には植える事できるはず
植物を見てると癒しにもなるし、たくましさを感じる
本日の朝食
・グリーンスムージー
今日のグリーンスムージーは、ほうれん草・りんご・バナナです
昨日見た映画での、ある一言
『行き過ぎた自分勝手な正義感は、押し付けと害』
確かに、そうだな～と思う
正義感と聞くと『善』と思いがちだけど、決してそうではないし
押し付けがましく感じ、それが過剰になれば今度は『悪』に成りかねない
そしてそんな正義感が強ければ、
いつしかマイナスエネルギーの吹き溜まりに
なってしまう
ネットでは、すごいスピードで有りがちな
状況だと思う
そう察した場所は避けたい💦
間違うと会社でもあり得るかもしれない
私は、変な正義感を持ち合わせているから
その辺りは気をつけよう💦
ムラゴン ホーム
