アラフィフだから…キレイに痩せるよ~時々自己満コーデ

10年近く巨体に慣れ親しみ、太った体型を満喫してましたが…以前のあたしは、今よりキレイでもっとピカピカしてたよな~という思いから6ヶ月で、マイナス17キロまで来ました。

40キロ台…あり得ません

本日の朝食



・サラダ

・ゆで卵

・から揚げ(残り)

・さつまいも(作り置き)

・鯖とナス🍆のトマト煮(夕飯残り)

・生酵素ドリンク

・パイナップル、キウイ


・漢方茶



昨日🚶6916歩 なかなか歩いてます



トマトジュースダイエット調べてみたら、夜飲む事で効果がでるらしいので昨日夜から飲んでます😊


足・顔・お腹・デコルテ全て肉つきよくなってしまいました⤵


昨日相方さんと電話で、転勤前からの仕事の忙しさ他で体重が落ちていると、以前は63キロくらいがベストでしたが、最近50キロ台へいくこともあるとか…😨

175センチだから、ちょっとね…

『そろそろ、40キロ台いく?』と聞かれました

😏一生無理💨


絶賛リバウンド中のあたしには、40キロ台なんて、あり得ない^_^;


今日も一日、楽しく過ごします🎵



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トマトジュースダイエット取り入れ

本日の朝食



・リゾット

・ゆで卵

・サツマイモ(作り置き)

・もやし、ニラ炒め(夕飯残り)

・きゅうり漬け物、白カブ甘酢漬け(作り置)

・トマト、バジル(作り置)

・トマトジュース

・ヨーグルト



昨日🚶7120歩 半日外へ仕事に出ての歩数、結構歩きました。

夜早めに帰れたらプール行きたいのですが、8時でプールが閉まる為、なかなか行けてません⤵


トマトジュースダイエット😁

なんだか、娘から聞いたダイエットテレビで見たらしいです。

今日から、しばらく行ってみます🎵



ぬか漬け、土曜日から新たにしこんでます。

相方さんと生活していた時の、ぬかの残りがあったので(毎回精米器使ってました)…まだ捨て野菜で味を整え中です。

早く食べられるのが、楽しみ😊






今日も楽しく元気よく過ごします(*^^*)


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悪い点を再確認

たまに仕事で、自分の仕事を基礎から見直す為、全然違う部署へ行き半日~一日仕事を手伝わせて頂く事をします。(半自発的ですよ~)

見直しをしないと、驕り高ぶった態度になり良い事は決してないから。

基本調子に乗るタイプなのです💦


最近…いえ、以前からあたしの言葉使いを自身持てなくなっていたので、昨日半日と今日半日経理・事務部署へ行き、とにかく電話受けをさせてもらいました。


今回コテンパンにやられました⤵

普段お客様と、どんな会話してんだ?と思われてしまったかも💦

なるべく場を考え言葉使い気をつけてるつもりでしたが、本職の方からしてみれば、なってないのかも💦

とても深く反省し、明日からの仕事に生かせるようにする✊


良い自分見直しになりました(*^^*)


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