アラフィフだから…キレイに痩せるよ~時々自己満コーデ

10年近く巨体に慣れ親しみ、太った体型を満喫してましたが…以前のあたしは、今よりキレイでもっとピカピカしてたよな~という思いから6ヶ月で、マイナス17キロまで来ました。

55.1キロ 対話の奇跡

本日の朝食



・サラダ

・お餅

・ヨーグルト、バナナ

・昆布煮(夕飯残り)

・里芋(残り)


・漢方茶


久しぶり、お餅食べたくなりいただきました


昨日🚶3100歩 少ない💦



ゲッターズ飯田の『運命を変える言葉』


📖出会いの意味を考えると、

 人生は楽しくなる。

 対話できる人は限られている。

 出会いは奇跡。



解説:出会えたことへの感謝を忘れないように。



本当にそうですよね、友達やまわりの人含め、出会える人で気持ちが通じ合う人、奇跡ですよね😊

それを時々噛みしめたりしてます。

感謝なんですね。




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55.3キロ 創作意欲が爆発だ~

昨日はデカ孫の学校がお休みでした。


午後一度忘れ物を取りに🏠へ帰ったら、自宅付近でデカ孫含みご近所の子4人が、近場で工事中の不要段ボール置き場から、大きな段ボールを運んでました。


『何してるの?段ボール使っていいの?』
『大丈夫、聞いたら使っていいって言われた🎵』
と5年4年3年デカ孫2年4人で、大きな段ボールを抱え友達の🏠庭へ運び、何か作るらしい…


とりあえず、娘に伝え様子を見る用にいい仕事へ戻り、夕方帰って何を作ったのか見てみたら、✨すごい~大きな部屋を作り中にはテーブルも作り遊んでました。


写真撮りたかったけど、デカ孫友達の親子さんもいたから止めました。


残念ですが、今日の朝皆で学校行く前片付けてました。
まぁ、仕方ないですよね。
久しぶりのデカ孫創作意欲が、爆発した作品でした😁
楽しかったようです。


本日の朝食



・サラダ
・卵焼き(夕飯残り)
・エビ、ほうれん草ソテー(夕飯残り)
・里芋(夕飯残り)
・グレープフルーツ
・ミニミニ漬け丼


・漢方茶


残り物朝食になりました😊ミニミニ漬け丼は昨日夕飯残り刺身を漬けにしました。


昨日🚶6165歩



ゲッターズ飯田の『運命を変える言葉』


📖出会いにおいては、
 常に自分に相応しい人が現れている。
 自分を高く見積もりすぎているから
 気がつかないだけ。


解説:自分の周囲にいる人は、己がつくったもの。


これはわかります😊


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