アラフィフだから…キレイに痩せるよ~時々自己満コーデ

10年近く巨体に慣れ親しみ、太った体型を満喫してましたが…以前のあたしは、今よりキレイでもっとピカピカしてたよな~という思いから6ヶ月で、マイナス17キロまで来ました。

細々とダイエット継続…ホテル生活満喫(´▽`)ノ

本日の朝食



・サラダ

・ゆで卵

・ぶどう🍇

・珈琲


昨日の夜、調子に乗って飲み食べすぎました💦


今宿泊中のホテル、大浴場♨️有り

朝6時から行ってきました🎵

時間早いから貸切状態✨


昨日🚶歩数7705歩

体重計ないから、来週月曜日計量します😊

ダイエット継続は細々とです…🍺飲み、ちょこちょこ食べてしまってます⤵



そして昨日は、ホテル内にある寛ぎスペース



大好きなマンガが…😁




久しぶりに読み始め…いつのまにか💤😪寝てました💦


一日楽しく過ごします🎵(*^^*)


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構築する…心に耳を傾ける

仕事柄

構築⬅という言葉や意味が好き


構築の意味…基礎から組み立てて築くこと


まさしく、あたしの人間関係はそんな感じです💦

基礎なくして、上辺だけの付き合いがなかなか苦手⤵

苦手だけど、そういった付き合いから、構築する場合も多々あります😊


そして、

Stop Look Listen …相方さんが、座右の目としている言葉。今一度立ち止まり、心に耳を傾ける。


的な意味。


はいはい…まさに今相方さんと、あたし二人はそんな感じです。

立ち止まり二人の関係見直して、新しい関係を築けるかどうか…感情で流されず。


相方さんとの構築はできている。

だから今選択した関係でも保てると思います。

必ず体が付き物だけの、関係だったなら今の関係は難しかったと思います。


前の長くお付き合いしていた彼とは、ほぼ会えば合体といった感じだったから、大好きな人だったけど、別れて振り返り思うと心に残っている重みが違うかもしれない。


相方さんとは、たくさんの同じ場所や物を、一緒の時間共有し感じる事が出来ていたから、今の現状があると思える。


この先の事まではわからないけど、大切な存在である事には違いないと日々痛感です😅

鎌倉散策が終わったら次行く所は、野球⚾観戦🎵

ずっと行きたくて、流れてたので今年は絶対行くことにしました。

野球観戦しながらの🍺が希望~

結局は🍺なんです💦



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ときわだんご と日本酒^_^;

本日の朝食



・サラダ

・おにぎり🍙

・ゆで卵

・ヨーグルト

・珈琲


今朝は、炭水化物摂取してます💦


昨日は焼き肉ランチへ連れて行って頂きました😁✨

美味しかった🎵


で、仕事お客様から




浦和の、ときわだんご🍡めちゃくちゃ美味しいから大好きなんですが、本日中に食べないといけない💦

これ、日本酒に合うんですよね~


だから昨日夕飯は、このときわ団子と日本酒🍶とチーズでした。

甘さ控えめで本当に、うっとり✨😊


昨日🚶歩数は、8592歩仕事は車移動もありましたが、そのわりには歩いてます。


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