アラフィフだから…キレイに痩せるよ~時々自己満コーデ

10年近く巨体に慣れ親しみ、太った体型を満喫してましたが…以前のあたしは、今よりキレイでもっとピカピカしてたよな~という思いから6ヶ月で、マイナス17キロまで来ました。

後マイナス5キロダイエット真面目に再開

本日の朝食



・生酵素ドリンク

・サラダ(夕飯残り)

・ゆで卵

・ヨーグルト

・わらび餅

・サラダチキン、納豆、キムチ

(これ昨日テレビでサラダチキンの食べ方があり、取り入れました😊)


・漢方茶


昨日🚶4173歩 昨日は一日家事や買い物くらいでした。


地元🏠が大雨被害の地域で、なかなか気が気でなくいました。

が…今は落ち着いた感じ。



今日からは、真面目にダイエット再開します。増えてしまった分含めマイナス5キロ

やり抜きます👍😁



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置きかえ結果😱成長記録になってしまう

ここ数日の大雨で被害にあわれた各地域の方に、お見舞い申し上げます。


あたし地元🏠帰るつもりでしたが、やはりこの大雨で土砂崩れなど河川水位などで通行止めになり、断念しました。



本日の朝食



・ミニサラダ

・ゆで卵

・小松菜、ベーコン、エリンギのガーリック炒め

・ヨーグルト

・わらび餅

・生酵素ドリンク


・漢方茶


昨日🚶5571歩


昨日は研修週間最終日でしたが、今回の大雨でお客様の🏠被害なかったか確認と、建築中の現場確認なども含め、バタバタな一日でした。



さて、ココナッツヨーグルトスムージー置きかえの結果


😓

体重…54キロ  プラス1.5キロ


体脂肪率…29.8%


真面目に取り組めば痩せるはずです。(置きかえと考えて)


今完全にリバウンド状態です💦このままだと、成長記録になりそう…

顔、体は正直です。あちこち、ぷよぷよしてます。


改めて、禁酒、炭水化物控えて、ダイエット真面目に再開します。


そして


朝顔 ずいぶん🌱芽育ちました。

こんなにたくさん大丈夫かな?



サニーレタス間引きし過ぎたら、すかすか。


大葉

ラディッシュ


共に間引きしたのですが…こんなのでいいのかな??


あっ、黒枝豆もうすぐ花が咲きます🎵


今日は、のんびり過ごします(*^^*)


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主婦でしょ?何したいの?と一喝した…らしい

今夜は、娘🍺飲みの為、デカ孫子守り~


夕飯ブタしゃぶサラダでしたが…



お風呂上がり♨️

二人で、柿の種をつまみ…あたしはチューハイ、デカ孫は学校持参した麦茶の残り

デカ孫ピーナツ派

あたしはピーナツ嫌い派

一致してます😁


早くも、デカ孫寝てしまいました💦はやっ…


昨日のこと…


娘からの愚痴

娘会社女性39才の人。


何故か社内でも娘を気に入りlineや、手作りケーキなど頂いてる人。

数日前から、娘から話聞いて~と言われてましたが、仕事忙しくなかなか時間ありませんでしたが💨


昨日話を聞いて、なんだそれ?

って話でした。


その女性39才既婚者子供一人。


会社の若いお気に入り男性を見つけ、line攻撃するらしい。

相手にされないと、又新たなターゲット見つけline攻撃とケーキ攻撃するらしい…かなり痛い。

一方的な思いでも、相手がlineスルーすると拗ねる…どうして?

スルー続くと、あたかも彼女みたいに重い。

会社の男性から相談もされたらしい娘…


仕方なく娘が…

『あの、結婚されてますよね?一体どうしたくて、どうなりたいんですか?

おかしくないですか?』と言ったらしい。


すると

『キュンとしたい、ときめきたい。恋愛したい。』との事だったらしい。


『その気持ちわからなくもないけど、家庭に気持ち向けて下さい。😓』


と言ったらしい。20代の娘でもわかるのに、もうすぐ40才になろうとしている女性がわからないか…


ただ恋愛したいが為の執着にしか思えない。


色んな執着ありますよね



・恋愛している自分への執着

・家庭と違う自分がある執着

・旦那さんが嫌だから、他の人が居たら頑張れる事への執着

・体の関係への執着





こんな感じの人の、気持ちはわかってあげられない~💦




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