アラフィフだから…キレイに痩せるよ~時々自己満コーデ

10年近く巨体に慣れ親しみ、太った体型を満喫してましたが…以前のあたしは、今よりキレイでもっとピカピカしてたよな~という思いから6ヶ月で、マイナス17キロまで来ました。

①年後のあたし

この間、ケメコさんのブログにあった①年後の自分へのメール…ブログを書いてみます🎵


『1年後のあたし』


ダイエット結果、この1年よく頑張ったから今日の体重は48.5キロ体脂肪率は27%、一度リバウンド経験したから、その後真面目に取り組むこと出来て、見た目も絞れ満足😁🎵

大好きな🍺は以前ほど飲む回数を減らしたことも、良かったのかも。

そして努力の甲斐あり、ほうれい線やシワを軽減できた喜びはひとしお🎵


愛情たっぷりな毎日を過ごしてます😊


去年の今頃は地盤地域に居たけど、今は新たに住居も変わり心機一転となりました。

そしてブログも相変わらずできる限り投稿しています🎵


そして各地域の、仲良くなったブロガーさんと対面、これがあたしの楽しみの一つになりました。


まぁ~こんな感じの1年後になっていたらいいな😊


1年後の自分の状況願望を1年後のあたしへ託してみました✨





53.8キロ  加工

本日の朝食



・ホットケーキ

・サラダ

・ぶどう🍇

・ヨーグルト、キウイ

・コーヒー


・漢方茶


昨日🚶5201歩 雨の買い物などで店内移動多かった💨



朝食写真の加工、娘とどちらがセンスあるか…



どちらも娘

あたしにはセンスなし~


ちなみに、今日はランチョンマットなしですっきり✨これが基本画像



体重53.8キロ 2日続け54キロ脱出出来嬉しい、53キロ台しばらく定着させた後減らしたいと思います😊



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久しぶりの熟睡

朝まで熟睡は久しぶりです😊

大体夜中1、2度起きてますが…涼しくなったからかな⁉

しっかり眠った感あります。


本日の朝食


・スクランブルエッグ

・サラダ

・煮物(夕飯残り)

・ドリア

・ぶどう🍇、梨


・漢方茶



昨日🚶8108歩 久しぶりに、よく歩きました。

今朝体重計電源切れていたので、計れませんでした⤵

予想は変わらずか、若干重いような💦



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