１３年程前に、なんだか好きそうだな～と思って相方さんにお土産で渡した 『 卓上七輪』

昨夜久しぶりに登場✨

相方さんが、作った🐟️干物を焼いたりしました

まず稚鮎の干物✨めちゃくちゃ美味しかった⤴️

次は、飛魚の干物

これも旨味が良い感じになっていて美味しかった

なかなか使える卓上七輪でした

今日は猛暑の１日になる様です

一つ買わなきゃいけないので、暑さが落ち着いたら出かける予定

先週の３連休群馬県へ出かけた精算をやっと今朝しました

基本私達の考えは、旅行などは折半

普段の生活はあきらかに、相方さん負担額が多い

できるだけ外食は出すようにしてるけど、それでも飲みに行くと私より相方さをやが出す頻度は多い

せめて旅行時は折半を守りぬいてる

その時重宝するのが、LINEメモ👍️

自分だけのLINEは使いやすい🎵

今日はダラダラ過ごします😌

仕事で地元へ来たからビジネスホテル泊まりになるから、夕飯は駅近の居酒屋さん行こうと思っていたら、地元有名旅館にて接待して頂きました😅💦

申し訳ない💦

温泉♨️も、どうぞと言われましたが

そそくさとビジネスホテルへ帰りました

この他たくさんありましたが、さすがに写真に撮れなかった💦

食べ過ぎてしまった💦

又最近朝晩体重を量り記録をつけてるのですが、明日の朝は体重計がないから量れない…

あったとしても乗りたくない💨

朝晩体重を量るのが、ダイエットへの一番の近道だと思ってるし、長年のダイエッター実感です

自分の食事量や内容で、体重にどう反映されるかわかるようになると楽しい

今日は、連絡あったので子供達と合流して、夕方まで遊ぶ予定です😊

一番下の    り孫は３才で、まだ私を待ってくれる😁

かわいい奴～🎵

その後、夕方には帰ります

本日の朝食

・🍉スイカ

・ヨーグルトonブルーベリー🫐

・きゅうり、プチトマト

・にんじんラペ

・８枚切り食パンonベーコンエッグ乗せ

・アイスコーヒー牛乳入り

こんな感じの朝食💨

お腹いっぱいです

今日は午後から、🚃で地元へ仕事行きます

仕事だからビジネスホテル泊まり😁

たまには解放感で良いです

時間が合えば、土曜日子供達家族と会いますが時間会わなければ帰ります～

土日はダラダラのんびりしたい😁

３連休があったので、今週はあっという間でした🎵

そして相方さんの出張があったりで、昨夜は久しぶりのんびり夕飯🍴🍻でした

で…久しぶりに〆のパスタ

パスタ残り130gだってらしいので、大体乾麺だと60g食べました

419キャベツとベーコンでペペロンチーノ作ってもらいました🎵

かなり美味しいパスタでした✨

美味しそうに見えないのが残念💦

今週最後の仕事日

やるゾ✊