インディアン・サマー ～毎日が小春日和～

旧『アラフィフだから…キレイに痩せるよ～時々自己満コーデ』以前の私は、今よりキレイでもっとピカピカしてたよな～という思いから6ヶ月で－17キロ現在トータル－23キロ現状維持していたい。

解禁日…やっぱり増えた


ここ数年解禁日には🍷を飲みますが、気をつけてワインに合うヘルシーな食事にしたつもりなんだけど、まずは🍺飲みしたのもマズかったかな💦


サワーキャベツ・鶏むね肉ロール・鮭ムニエル・小松菜とモッツァレラチーズお浸し

あっ、一昨日📺朝イチでワイン塩の作り方があったので作り、絹ごし豆腐にかけてみた。

これだけ食べて、飲めば増えますね💦


プラス400グラム　今日明日で昨日の体重56.9㌔に戻すぞ～

野菜ランチ


今日は🍷解禁日

夜はダイエット中には控えたい、ワインを飲む予定だから、お昼は野菜づくしのランチ。

ただ…見ての通り。

ボリュームある💦

これから－9.5㌔ダイエット目標期日

今日の体重…57㌔


11月末日…54.7㌔→失敗56.4㌔

12月末日…52.5㌔→失敗55.5㌔


2018年

1月末…51.5㌔

2月末…50.5㌔

3月末…49.5㌔

4月末…48.5㌔

5月～6月末　47.5㌔終了🤗


来年の6月末でダイエット始めて大体1年経過なので、47.5㌔達成でダイエット終わり🎵


と計画通りになりますように～