本日の弁当 毎度大して代わり映えしません~💦 本日の朝食 ・玄米ご飯、めかぶ ・卵焼き ・きゅうり、パプリカ梅漬汁和え ・ヨーグルト、ミックスベリー ・漢方茶 観葉植物の嫁入り昨日でした🌿 パキラ、ポトスを合わせた簡単寄せ植え… と、その後同僚さんからlineあり 『こるさん、これやはりパキラ... 続きをみる
インディアン・サマー ~毎日が小春日和~の新着ブログ記事
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本日の朝食 ・野菜 ・カレー ・くるみパン ・キウイ ・ヨーグルト、ミックスベリー ・コーヒー ・漢方茶 昨日は妙にカレーライスが食べたくて、玉ねぎたっぷりの具材シンプルなカレーを作りました。 満足しました👍️ 今一番の小さな悩み…観葉植物を育て始め 30年以上、初めて『うどんこ病』におかされた... 続きをみる
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昨日お昼 野菜たくさんのランチ 会社すぐ近くのお店、昨日は会社でお昼が出たのですが、予約していたらしく時間差で店内へ行き順番に頂いてきました。 1つじつは少ないけど、これだけ種類があると顎が疲れてしまい🍙は包んでもらい持ち帰りました。 これにドリンクが付いて1000円✨ 今回はデザートをサービス... 続きをみる
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本日の朝食 ・温泉卵 ・野沢菜漬 ・玄米5分つき ご飯 ・お味噌汁 ・梨 ・ヨーグルト、ミックスベリー ・漢方茶 ご飯が食べたくて、簡単朝ごはんにしました 今朝は涼しいから、お味噌汁も美味しい✨ 昨夜は、早寝してしまう私とコミュニケーション不足らしい相方さんから、いつもより早め時間に電話があり眠気... 続きをみる
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少しずらした朝顔、最初の鉢はもう終わり今種を収穫する頃。 こちらなかなか花が咲かなくて、去年咲いたブルーの花だとワクワク待っていたのですが、1つ目の鉢と同じくピンクでした 来年こそはブルーを期待しよう⤴️ 本日の弁当 なんとか作った お弁当💨💨 大して中身変わりません~ 本日の朝食は、久しぶ... 続きをみる
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本日の弁当 今日も、お弁当作る事できた😅 お昼を楽しみに仕事しよう~ 本日の朝食 ・お餅 ・ヨーグルト、ミックスベリー ・漢方茶 久しぶりの仕事だったので昨夜は9時には眠ってしまいました💤 いつもより過剰な睡眠でした ついに当社地盤地域隣県でコロナ感染者が出ました。 それは子供さんが濃厚接触者... 続きをみる
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本日の弁当 夏期休暇終了、大雨の影響やコロナ禍もあり地元へ帰れず、半分は人と会う事ありましたがほとんど自宅で好きな事してました。 すぐ頭が仕事へ切り替わるか…😅心配💦 昨日も野菜を頂き、煮浸しやマリネや浅漬けにしたので、お弁当には便利です 本日の朝食 ・野菜 ・卵焼き ・ヨーグルト、ミックスベ... 続きをみる
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本日の朝食 ・玉子丼 ・野菜梅漬汁和え ・梨 ・ヨーグルト ・漢方茶 この数日何故か、玉子丼が食べたくて今朝は作って朝からガッツリ食べました。 お腹いっぱい💨💨💨 今3週間ほど、オートミールを食べるのを止めました。 私の実験です。 いくつかダイエット経験で、私の考えが正解なのか実験... 続きをみる
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本日の朝食 ・卵焼き、ネギ入り ・卯の花 ・冷奴 ・野菜 即席梅漬汁浅漬け ・ご飯 ・味噌汁 ・漢方茶 和食の気分でした、美味しい😌 今朝、野菜を塩昆布で和えしばらく置き、相方さんからこの間お裾分けしてもらった梅漬汁をかけ食べたのですが…最高⤴️✨ 感謝です。 梅漬汁は色々な料理に使えるし、 ... 続きをみる
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本日の朝食 ・くるみパン ・ナスグラタン ・ほうれん草オムレツ ・野菜スープinそうめん ・ルイボスティー ・漢方茶 残った そうめんを又々残ってる野菜スープに入れ、温かくなりました。 果物きれ、今日こそ買いに行こう⤴️ ロータスブリムストーン 寄せ植え用に育ててましたが、なんだか思うような型にな... 続きをみる
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昨日ヘルシー夕飯 ・瓜煮 ・ゴーヤ酢漬 ・きゅうとワカメ酢の物 ・トマト ・チキンソテー なかなかヘルシーでした⤴️ダイエットには良いメニュー✨ チキンソテーのソースは、タイム・玉ねぎ・トマトに相方さんが作った びわジャムを使い これがめちゃくちゃ美味しかった✨ 本日の朝食 ・グリーンスムージ ・... 続きをみる
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本日の朝食 ・チャパティサンド ・ヨーグルト ・味噌汁(昨日の残り) ・コーヒー ・漢方茶 昨日は朝から🍙を2個食べて、昼・夜と結局ご飯を食べ😓私では久しぶりの3食ご飯粒を食べました💦 あ~( ̄▽ ̄;)💨 今日は控えめにしようと誓いました コキアとローズマリーかなり大きくなりました、大きく... 続きをみる
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株分けした観葉植物 玄関前の観葉植物寄せ植えがはち切れるくらいになっていたので… これを3つに分けました 既存の折り鶴ランにプラスして、ボリューム感満載 本日の朝食 ・おにぎり🍙 ・ゴーヤ酢漬 ・味噌汁 ・ヨーグルト ・ルイボスティー ・漢方茶 昨夜から、おにぎり🍙が食べたくなり朝早速⤴️ 今... 続きをみる
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そんなヒマがあるなら汗を流せ!考えろ!自分で何とかしろ‼️…何かを得る
本日の朝食 ・チャパティサンド ・トマト、きゅうり ・ナス、トマトグラタン ・ヨーグルト ・コーヒー ・漢方茶 夏期休暇4日目の本日も早朝4時半起き💦 もうこの時間が体に染み込んでしまったみたい💨 朝の時間長いから色々できます。 昨日午後から台風の影響で強風になり、 ベランダ植物達を補強しまし... 続きをみる
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本日の朝食 ・ししゃも ・きゅうりの漬物 ・ゴーヤと紫玉ねぎ酢漬 ・ほうれん草卵焼き ・ご飯 ・味噌汁 ・漢方茶 久しぶり和食朝食✨ 美味しく頂きました🎵 ゴーヤを頂いたので、いつも作る酢漬を作りました。 このれレシピは、以前よくブログに載せていた、やせおかのレシピです 今でも作り置きは、やせお... 続きをみる
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本日の朝食 ・豆腐そうめん ・ナスとトマトのミートグラタン ・ヨーグルト ・漢方茶 ナスとトマトを又たくさん頂いたので、朝からグラタンにしました😁 豆腐そうめんでアッサリとコッテリ💦 美味しく頂きました⤴️ 夏期休暇2日目の朝4時半起き💦 早朝からベランダで挿し芽作業しました🌱 ミントの花... 続きをみる
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本日の朝食 ・ポテトサラダ ・トマト、きゅうり ・ほうれん草オムレツ ・チャパティサンド ・ヨーグルト ・コーヒー ・漢方茶 休日の朝は、のんびりjazz聴きながら朝食です♪ 今日から10日間の休みです、本社や首都圏 近郊は昨日から10日間、地方は1日ずれてます。 ベランダの花 挿し芽を自分のスト... 続きをみる
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本日の弁当 赤飯弁当🎵 おかずは粗食です💦 本日の朝食 ・チャパティ サンド ・野菜、ポテトサラダ ・ヨーグルト ・ルイボスティー ・漢方茶 仕事終わり時々一緒に業務スーパー行く同僚さんと、昨日も行ってきました。 赤飯を見たら久しぶりに食べたくなり、すぐ炊ける赤飯セットを購入しました✨ 冷凍コ... 続きをみる
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地元の空 久しぶりに地元で生活している従兄弟から、地元風景の写真が来ました 『あっ、○○橋からの写真だ⤴️』 『当たり💡』 しばらく行っていない場所でしたが、まだ覚えてました😌 我ながら、約40年生活していただけあります 夏期休暇中、今のコロナ禍で地元へ帰れるかまだわかりません💦 キャンプの... 続きをみる
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本日の弁当 今日も、なんとか お弁当持参できます😅 本日の朝食 ・ヨーグルト、びわジャム 夜食べ過ぎて朝は食欲なく、ヨーグルトとなりました。 良く食べ、早寝してしまい寝すぎて今朝は怠い💨 今日は夕飯少なめにしよう⤴️ サッカー⚽延長戦からしか見られなかった💦 相方さんからの電話にも気づかず?... 続きをみる
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😅離乳食作り 久しぶりに挑戦✊ 時々娘宅へ作り置きを送る時がありますが、次回はbaby2孫用の離乳食ストックも送ろうと思います⤴️ 娘の反応…『😏はっ?暇だね💨まっ、楽になるから良いや』 って感じでした。 今を逃したら多分もう離乳食を作る機会がないので、折角だから楽しむ事にします😁 本日の... 続きをみる
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本日の弁当 久しぶりの、お弁当✨ ずっとダラダラした生活していたので、 朝お弁当を作れてませんでした。 多分明日も又作らないと思いますが😅 本日の朝食 頂いた桃これで完食、会社へも持参して皆で食べたりして美味しいうちに完食できました。 この桃とは相性良くキレイに皮がむけ嬉しい そしてダラタ... 続きをみる
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本日の朝食 ・野菜 ・ウインナー ・豆腐、しらす、みょうが、大葉 ・漢方茶 ヘルシーですがお腹いっぱいな朝食でした 朝涼しい時間に植物の手入れをしました🌿 挿し芽なども最近サボっていたので、鉢が窮屈そうでした💦 Yahooニュースで目に入り、思わず笑えてしまったので、笑いのお裾分け 元ネタは笑... 続きをみる
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本日の朝食 ・桃 ・トマト、きゅうり ・漢方茶 全て頂き物で朝食になりました🙏 昨日、お二人方から偶然重なり野菜をたくさん頂きました💦 仕事先で頂き、夜家へ着いたら玄関先にドンと箱がありメモと野菜がたくさんありました。 こちらはいつも気にかけて下さる前会社の お客様からでした。 ・きゅうり ・... 続きをみる
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暑くても変わらず元気に咲いています 千日紅 冬まで楽しめます こちらも暑い中段々元気になっています 見習い、花から元気を吸収したい⤴️ 花達は元気ですが、今週は連日疲れ気味です💨 帰宅後は、シャワー浴びてほぼ即寝てしまっている💦 夜中途中目覚め、相方さんへメールを返し又寝る…そんな感じ 企画書... 続きをみる
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昨日は土用の丑の日…うなぎは自ら買って食べる事はなく 会社から鰻頂いたので、冷凍して食べると言う人がいたら渡そうと思ってました 社内で鰻の話になり、皮と身の間のぐにぐに感した所が苦手だと話すと、ある同僚さん一家も同じだったけど、去年ネットで美味しい食べ方があり、そのように食べたら美味しかったとオス... 続きをみる
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約束通り、長期出張中のヒツジさんから桃届きました🎵 桃園の方、朝採れたてを送ってくれ2日ほど経つと食べ頃と聞いたので2日我慢をして頂きました⤴️ あっさりしてるけど甘く美味しい✨ 本日の朝食 ・ブドウ、キウイ、桃 ・漢方茶 今朝はフルーツで満足✨ 4連休前、詰められるだけ仕事をこなしました。 ... 続きをみる
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本日の朝食 ・ヨーグルト ・パン ウインナーin ・ブドウ、キウイ ・コーヒー キャンプで残ったパンを片付けました 昨日は朝から洗濯を、ゆるゆるしたりゴロゴロしながら、オリンピック📺️観戦したり、うとうと💤… を午後3時まで、それから駅へ行き構内お寿司屋さんで🍶🍣食べました⤴️ 6時頃🚄... 続きをみる
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本日の朝食 ・オートミールブルスケッタ ・ヨーグルト ・ブドウ、キウイ ・ビール🍺 昨日は疲れ夜8時に早寝した二人でしたが、結局1時頃起き、途中お腹空き 娘達からお土産を貰った 味噌煮込みうどんを半々夜中3時頃食べたのですが、朝は朝でしっかりお腹空き しっかり朝食を食べました⤴️🎵 うっすら照... 続きをみる
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デカ孫と相方さん 3人で自然を満喫 山奥のキャンプ場だから、気温が低めで涼しい 川には足だけ入ってましたが、体の芯まで冷えるから短時間を繰り返し ブヨに刺された足を冷やしました 相方さんと8年前、島根~天橋立 まで旅行した時一泊は島根山奥でキャンプした時、朝起きたら二人共足を大量ブヨに刺され、痒い... 続きをみる
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本日の朝食 ・オートミールとろろ丼inしらす、オクラ、高菜 ・漢方茶 はい、これも間違いなく美味しいです🎵 今日から山奥キャンプ✨ 相方さんが9時頃こちらに着くので、それから買い物したりお昼過ぎにはキャンプ場へ着ける予定 今回は、そこでデカ孫と合流します😌 相方さんが検査をしてから向かう事など... 続きをみる
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相方さんと私、お互い考え方に柔軟性はありますが、自分の軸としている根本的な考えは変わりません。 だから意見の衝突は多々あります 昨日も電話中衝突💢💨💨 明日からの4連休キャンプ予定している前のケンカ 感情的になると良い方向へ話が向かないから、相方さんは電話を切ります 私は早く片付けたいタイプ... 続きをみる
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本日の朝食 ・オートミールのっけ丼 ・漢方茶 今日は、豆腐・しらす・めかぶ・きゅうり でした ちょっと紅生姜チューブを使いました✨ 写真にあるアメリカンブルー、陽射しが強くなってから元気ありませんでした。 そこで昨日朝から日陰の場所へ変えたら、 今朝は元気になってた🎵 私も昨夜は、普段使っていな... 続きをみる
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本日の朝食 ・ヨーグルト、ブルーベリー ・ほうれん草、しらすのスクランブルエッグ ・漢方茶 ヨーグルトだけ食べましたが、もの足りず スクランブルエッグ食べました 6月初め頃重曹でキッチンまわりを掃除しましたが、昨日キッチン換気扇をよくよく見たらまだ汚く、ついでに床も気になっていたので、又々重曹使い... 続きをみる
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本日の朝食 ・サラダ ・オートミールブルスケッタ ・ヨーグルト、ブルーベリー ・コーヒー ・漢方茶 1ヶ月ぶりのオートミールブルスケッタ🎵 美味しいにつきる サラダはベランダから摘んだレタス🥬と冷蔵庫にあったきゅうりで簡単サラダ 毎年地元お隣さんから、KEY COFFEEのセット頂きます✨ お... 続きをみる
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ベランダの植物🎵 かわいらしく咲いてます、癒される😊 又レタスも増えて来たから、今夜頂くことにします🥬 本日の朝食 ・おもち ・ヨーグルト、ミックスベリー ・漢方茶 このブログアクセス数元々変動数なかったのですが、2年ほどなく前一気に減った事があったくらいで、その後は結構変動してました。 が... 続きをみる
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本日の朝食 ・オートミールonめかぶ、とろろ、オクラ ・ヨーグルト、イチゴ🍓 ・漢方茶 昨日の朝食、プラスオクラを入れた事で又満足感が上がりました👍️ ダイエットには最適です ペディランサス…ベランダの寄せ植え一部で植えたら、これだけグングン伸びるので今朝は✂️切り花瓶に入れました。 植物名前... 続きをみる
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なかなかパーッと咲かないポーチュラカ ポツポツとは咲いてるのでが、ポーチュラカのイメージ まとめて咲く感じがない… 蕾を確認するけど所々にしかない 量はずいぶん増えてはいるのです このままだと残念💦 下はミント✨ 今年はミントを増やさない事にしました 恐ろしく増えてしまうから😓 本日の朝食 ... 続きをみる
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先日 宮崎牛頂いたのですが、昨日は松阪牛が届きました✨ ランプステーキ600g💦 やはり一人では食べられないので、とりあえず冷凍処置しました。 一部は相方さんとのキャンプBBQで食べようって事になり お互いお肉をたくさん食べないので、後は地元へ行く時持参しようかな と思います。 本日の朝食 ・お... 続きをみる
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土曜日から昨日にかけ、親戚やお世話になった方ご近所へ挨拶まわり合計35件ほど… 高齢者親戚の家では、やはり各々病などを抱えていました。 色々な面で大変な状況もあり、得に母親の姉弟で生きている叔母と叔父。 叔父は年が離れていて今年70才まだまだ元気です。 が…母親の姉は84才 こちらの事で、私もでき... 続きをみる
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1年で、こんなに成長 去年(下の写真)2種類のポトスを合わせてたのですが、 今良い感じになりました✨ そしてもう一人成長した息子もうすぐ誕生日なので、lineギフトで送りました😁 同じビールとからあげが、私も貰えます。 特なのかわかりませんが、特した気分🎵 先日ブログにも書いたお節介からの、な... 続きをみる
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本日の朝食 ・オートミールのっけ丼 ・アメリカンチェリー ・ヨーグルト ・漢方茶 今日の、のっけ丼はめかぶ・とろろ・目玉焼き 間違いない美味しさ🎵 昨日から又他県へ長期出張となったヒツジさんから、買える時間あれば🍑桃を送るから住所をメールで送って とlineが来てました。 前回私がヒツ... 続きをみる
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本日の朝食 ・オートミールバナナパンケーキ ・ほうれん草のスクランブルエッグ ・アメリカンチェリー ・ヨーグルト ・アイスカフェオレ ・漢方茶 久しぶりの、オートミールバナナパンケーキ 今朝は甘さがほしかったので丁度良かった 10日ほどケンカ?中だった相方さんと昨日は久しぶりの長電話でした 珍しく... 続きをみる
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本日の朝食 ・野菜、ハム ・くるみバケット ・アメリカンチェリー ・アイスカフェオレ ・漢方茶 バケットが食べたくて、仕事帰り時々行く パン屋さんへ行き、 くるみ入りバケットを 購入。 美味しい✨ 😅今朝はオートミール気分じゃなかった💨 全体会議があり、お昼はお弁当でした。 何種類かあり、私が... 続きをみる
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又々サンパラソル成長が早いです 2つ植え、赤とピンクでした まだまだ楽しめそうです 本日の朝食 ・豆腐、きゅうり、納豆、とろろ混ぜ ・キウイ🥝 ・漢方茶 ↑ もはや、オートミールなし😅 お腹いっぱいになるので今日はオートミールは入れませんでした。 長芋すりとろろを入れたのは👍️当たり✨ ダイ... 続きをみる
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本日の朝食 ・オートミールのっけ丼 ・キウイ🥝 ・漢方茶 今日の、のっけ丼は夏バージョン✨ 豆腐・きゅうり・みょうが・大葉を混ぜ塩こんぶで味つけ そして納豆 美味しい👍️ そしてかなり満腹💨 食欲がない時も良い感じ リビングのラグも夏バージョン ゴロゴロするには気持ち良いです⤴️ 昨日も早朝... 続きをみる
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本日の朝食 ・オートミールパンケーキ ・アメリカンチェリー ・キウイ🥝 ・コーヒー ・漢方茶 オートミールパンケーキに、ピスタチオスプレッドを塗りました🎵 甘っ💦 でも美味しかったです😊 想像よりピスタチオの風味薄かった これを牛乳などにも入れて飲めるらしいです💦 結構量があるので、飽... 続きをみる
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我が家のサフィニア 萎れた蕾を撤去するくらいしか手入れしていなかったら、陽射しの方に豪快な伸び方をしています そろそろどうにかしなきゃならない💦 そして😁成城石井の『ピスタチオスプレッド 』ブロガーさんの真似しました🎵 明日朝食べたいと思います✨ 楽しみ✨ 来週はずっと雨のようで、思うような... 続きをみる
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baby2孫 ハイハイ? まるでハイハイしているような…もうハイハイ? と思ったら、こんな格好はするのですが、 お座りもできないからまだですね💦 そしておバカなデカ孫💨💨 自分のパンツ(もちろん洗濯済)を被り宿題中😏 多分ママを笑わせたいだけだろうと…… 又この顔がパンツを被っています顔... 続きをみる
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本日の朝食 ・グリーンスムージ ・ブドウ、キウイ🥝 今日は軽い朝食にしたかったので、グリーンスムージにオートミールは入れませんでした 最近きゅうりを頂くので、朝漬けて夜🍺と ペロッと食べてます このサイズ一人分には良いです🎵 薄味にしているし、噛みながら食べるから顎が疲れ食欲おさまります😅... 続きをみる
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本日の朝食 ・オートミール入りグリーンスムージ ・キウイ🥝 グリーンスムージ オートミールを入れたからよく噛み飲みしました 最近よく食べているので、胃だけが膨れてしまい…多分胃が大きくなったかな💦 体重などは大して変わらないのですが… 一回の食事量を以前に戻そう⤴️ 同僚さんが、14時間ダイ... 続きをみる
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少し離れた県の山奥、小さな名所になっています もう少し前だと蓮の花もあり、きれいだったようです 水がきれいで、この景色見ていると雑念が消える感じ お昼は『寒ざらし蕎麦』を… かなり美味しく蕎麦の味がより一層感じられました。 普通の蕎麦と食べ比べたのですが、蕎麦風味が高い👍️ これまで食べた蕎麦の... 続きをみる
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昨日は交流ある、お二人のブロガーさんに感化され😁↓ 成城石井のピスタチオスプレッドを見て食べたくなり、ポチっと注文しました✨ で、頭がピスタチオに反応してしまい 大好きなpapicoのピスタチオ味買ってしまいました。 美味しかった⤴️ 次は、赤いたぬき 食べたくなりました⤴️ 私は感想を上手く伝... 続きをみる
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少しずつ型になり始めた観葉植物🎵 😅室内もベランダも賑やかです 頂いたレタスプランターと↑先日買った花など 本日の朝食 ・オートミールのっけ丼 ・さくらんぼ🍒 この間最終回だった ドラマ『着飾る恋には理由があって』 の香子さんの言葉 隣に誰かいなくてさみしくないですか? の問いかけに 『わた... 続きをみる
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先日、baby2孫がデカ孫の着ていたベビー服を着た写メが届きました 娘も私もお気に入りe.a.bベビー服✨ 大切に約10年保管していたらしい なんとなく似ています😌 ただ単に2人共髪の毛が少ないだけか💦 この頃 デカ孫の笑い顔は可愛かったのです 今はニヒルっぽい感じになりました💨💨 新しく... 続きをみる
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茅の輪くぐり 【茅の輪をくぐることによって、生活の中で知らず知らずのうちについてしまった災いや厄を払い、健康で幸せな生活が送れるようにとの願いが込められています】 との事…しっかり手順を見てくぐって来ました😌 ホームセンターへも行け満足な買い物でき、お昼は蕎麦✨ 半分くらい蕎麦を塩で頂きました... 続きをみる
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本日の朝食 ・サラダ ・オートミールブルスケッタ ・ブドウ🍇キウイ🥝 ・ヨーグルト ・コーヒー ・漢方茶 😆ん~健康的な朝食になりました⤴️ 仕事の大切な書類について、先々週事務さんから 『こるさんに預けている書類この後処理するので、こちらへいただけますか?』 ??? あれ?自分的には事務さ... 続きをみる
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本日の朝食 ・オートミール、鯖、キムチ、大葉 ・ヨーグルト 鯖のほぐしとキムチオートミールに合う✨ まっ、ご飯に合うものはオートミールに合います。 美味しい✨ 昨日からbaby2孫の『離乳食』スタートしたようです デカ孫やチビ孫達の離乳食スタート時を覚えてるだけに、想像できました。 動画が来たので... 続きをみる
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遅れていた種まきした朝顔 昨年の種を結構蒔いたのですが、芽が出たのが3つ 何色の花になるか…楽しみ 留守にしていたので ダメになった植物の代わりに購入してきた 植物 約10000円 食費なら結構冷蔵庫いっぱいになる金額💦 育て鑑賞するのも楽しみの1つ✨ これも生活の一部 娘なら、あり得ない出費... 続きをみる
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BOYS達 先週金曜日地元へ着き、午後から父親の居る病院へ行く予定にしてました。 お昼電話があり、『今すぐ来られますか?』と病院からでしたので、すぐ向かい着いた時はもう息絶えてました。 コロナ禍もあり、窓際からの対面になり… そこからは色々な関係へ連絡したりバタバタでした。 無事終わり、父親の部屋... 続きをみる
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籠バック 使える季節✨ 仕事には不便だから使わないので、一昨年購入したのですが使う頻度が少ない💦 小さめなら仕事のサブバックでも良いのですが… このサイズたくさん入るから良いです。 本日の朝食 サンマルクカフェのテイクアウト 今日は移動中の為…こんな感じになりました。 しばらく家を空ける事になり... 続きをみる
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画期的な話。 アルツハイマー病新薬を共同開発した エーザイさん✨ そうなると株も⤴️⤴️急上昇⤴️ それだけ、アルツハイマーへの高い需要が見込まれるからですよね。 アルツハイマーは今増えている認知症の要因の1つと聞いたので、新薬ができればすごい事のような💦 身近では叔母が数年前から認知症になり、... 続きをみる
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本日の弁当 今日はお肉も魚も入ってるお弁当🎵 朝食とほぼ同じ😅 本日の朝食 最近お味噌で野菜をたっぷり摂取するようになり、今朝はご飯を食べたかったので朝から久しぶりの和食となりました。 あ~満足美味しかった🎵 最近は味噌汁とオートミールは毎日の食事に必要となりました。 一昨日・昨日NHKの朝... 続きをみる
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本日の弁当 今日の、お弁当はオートミールオンリー✨ オートミールサンドイッチとオートミールブルスケッタ持参です。 会社にスープストックしているので、これでOKです。 本日の朝食 ・グリーンスムージー ・オートミール目玉焼きon ・ブドウ、🥝キウイ ・ヨーグルト 昨夜夕飯は、野菜具だくさん味噌汁を... 続きをみる
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思い立ち不定期に行っている、キッチンの 重曹掃除✨ トースター・レンジ・冷蔵庫・ガス台・シンク・換気扇などをキレイにしました⤴️ 今回は重曹プラス ウタマロでシップしキレイになりました。 スッキリして嬉しい😊 そして室内観葉植物の鉢を入れ替えしたり、寄せ植え用に育てた観葉植物を利用して、ベランダ... 続きをみる
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又々早起きの為、ウォーキングへ行き5609歩🚶でした。 戻り早速ベランダの植物のお世話をして、 又今年も、6月になってからの朝顔種まきしました。 🌱芽がでてくるのが待ち遠しい。 現在ベランダで賑やかな部分 他部分は、バラバラに置いてる感じです。 昨年のベランダ あまり代わり映えしてない😅 今... 続きをみる
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ガーベラ率高い 室内花 今日は、いつもと違う花屋さんへ行ってみよう🎵 本日の朝食 ・オートミールブルスケッタ ・ぶどう、🥝キウイ ・ヨーグルト ・コーヒー 延期になっていたコストコへ行って来ました。 目的のキッチンペーパーはget 他果物・鮭などを購入し ドライトマトのオリーブオイル漬け、売り... 続きをみる
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本日の朝食 ・オートミールサンドイッチ ・野菜 ・ヨーグルト ・オレンジ ・コーヒー 朝から、お腹いっぱいになりました💨 今日は1日☔️のようです 小雨じゃないようなので、出来たら会社から出たくない😅💦 仕事での新しい試みが少しずつ結果が見え始めた事で、手順を聞いてくる人が数人いたので伝えま... 続きをみる
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本日の朝食 ・キーマカレー(オートミール) ・イチゴ、キウイ ・ヨーグルト ・漢方茶 昨夜久しぶりにキーマカレーを作りました。 やっぱり美味しい✨ 大好きです。 だからお弁当も、キーマカレー弁当にしました👍️ 昨日遠方企業さんへ行ったのですが、ちょうど同じ方面へ営業行く同僚さんの🚗で移動し、お... 続きをみる
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本日の朝食 ・野菜、ロースハム ・オートミールパンケーキ、ミックスベリー ・グリーンスムージー ・コーヒー ・漢方茶 今朝のグリーンスムージーは冷凍バナナと小松菜とにんじんでした。 美味しい✨ 今回のオートミールパンケーキには、お豆腐を入れてみました ふわふわになり、これも又美味しかった⤴️ 姉の... 続きをみる
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姪っ子が5日前出産しました 姉初孫✨👶 女の子✨✨ 羨ましい…私の娘には♂♂・息子にも♂♂ 我が家には女の子縁がないのです。 あまり人に対して羨ましいと言う感情をもたない方なのですが、女の子は羨ましい💦 娘も息子も 『羨ましいんでしょ😏?』と言ってました それでもBOYS達は単純で可愛いです... 続きをみる
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寄せ植え用に育てている、プリベットシルバー・コキア。 大分大きくなり寄せ植えにできそうになったので、黄色の多年草と一緒にプリベットシルバー植えてみました。 きっとこの後、多年草がぶわっ~と増えるから型よく見えるはず プテリスも段々大きくなったので、寄せ植えに使えるようになります↓ ベランダ花も挿し... 続きをみる
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休日の朝は、jazzタイム♪ 今日は大好きなノラ・ジョーンズ 最近の曲も聞きましたが、やっぱり初期の頃の声が良い✨ よく車運転しながら聞いてました…懐かしい気持ちになる 本日の朝食 ・くるみパン ・いんげん ・パスタ ・ハムエッグ ・ヨーグルト ・コーヒー ・漢方茶 今朝はしっかり食べました 昨夜... 続きをみる
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本日の朝食 ・野菜とささみ入りスープ ・ヨーグルト ・漢方茶 朝から胃が温まりました 先日バジル摘めなかったので、今朝はバジル摘み ジェノベーゼは今回はパスし、美味しそうだから生でトマトなどと食べようと思います😊 昨日朝8時半から打ち合わせに入った企業さん、実は打ち合わせ事態は1時間半ほどで終わ... 続きをみる
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ワイヤープランツが増えてきました パセリも今週末は摘み、乾燥パセリにして使います ずっとパセリは自家製です。 香りが市販と全然違い良い香りします ワイヤープランツはもう少し大きくなったら株分けしたい 本日の朝食 ・サンドイッチ ・コーヒー ・漢方茶 今日は朝イチ8時半に、企業さん入りし午前中いっぱ... 続きをみる
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毎年楽しみにしている、ご近所のチェリーセージ 今朝、短い時間ウォーキングをした時 今年もキレイに咲いてるな~と嬉しくなりました 本日の朝食 ・野菜たっぷり味噌汁 ・ヨーグルト ・漢方茶 最近お味噌汁をよく食べるようになりました。 野菜が余るので、お味噌汁にしてます。 なかなかお腹いっぱいになるから... 続きをみる
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本日の弁当 昨日仕事終わり、自宅方向が同じ同僚さんと業務スーパーへ行って来ました 今回は野菜・こんにゃく・ロースハム・春巻き・ナポリタン・オリーブオイル…等々 重たい物を買ったので自宅まで送ってもらい、楽な帰宅となりました🎵感謝✨ 本日の朝食 ・オートミールサンドイッチ ・ヨーグルト ・コーヒー... 続きをみる
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かすみ草 昨日朝ウォーキングへ行ったので後は、引きこもり予定でしたが、私には必須アイテムキッチンペーパーがなくなりストック確認したけどないのでホームセンターまで歩いて行き、ついでにかすみ草・ポーチュラカなど購入してきました。 よって昨日は、🚶11570歩でした。 本日の弁当 筍ご飯を炊いたので、... 続きをみる
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昨日早寝したので、早朝ウォーキング🚶40分くらい行ってきました。 7955歩でした。 ただ少し仕事ヒントがほしくてウォーキングしながら、考えたりまわりを見てました。 後は家に引きこもり予定なので、本日の歩数は増えません。 本日の朝食 ・サラダ ・オートミールサンドイッチ ・イチゴ🍓 ・ヨーグル... 続きをみる
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本日の朝食 ・オートミールパンケーキ バナナ入り ・スナップえんどう ・ほうれん草スクランブルエッグ ・ヨーグルト ・イチゴ🍓 ・コーヒー ・漢方茶 朝起きた時からお腹すいていたので、急いで作りました💨 昨日大好きなスナップえんどうを、たくさん頂きました🎵 しばらく楽しめます。 相方さんと1... 続きをみる
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本日の弁当 手抜き弁当~💦 汁物今日は、とん汁🎵 本当は、とん汁の場合おにぎり🍙だけでもOKです 本日の朝食 オートミール生地を作り、サンドイッチと、昨日同僚さんから頂いた手作りイチゴジャムを乗せ食べてみました。 庭で摘んだイチゴ🍓で作ったらしく、濃厚で 美味しい✨ やっぱり手作りの美味し... 続きをみる
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昨日の朝食 一昨日仕事終わり地元へ移動したので、昨日朝は地元家での朝食となりました。 地元家の場合皆いるので、しっかり食べます。 そして昨日朝一番、父親の転院に付き添いました。 今回は姉と娘も一緒でした。 先日息子も父親へ面会し少し話をした様です。 後父親の兄弟、5人兄弟のうち2人だけとなり叔父に... 続きをみる
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4月末くらい💡見つけた感で購入したオレンジバック Ha-chi 丁寧な作り、中には布ポーチやポケットがあり使いやすい✨ こんな感じ探してた⤴️って気持ち 以前も書きましたが、相方さんは私=オレンジと思うらしく 『こる らしいバック✨』 と言ってました。 本日の朝食 ・オートミールサンドイッチ ・... 続きをみる
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本日の弁当 最近続いてる、お弁当に鮭…お肉より魚が良いので冷凍庫にある鮭がついつい活躍しています。 今日は1日雨の予報だから、アポ以外は外出しないつもり だからお弁当も絶対持参。 本日の朝食 久しぶり朝からオートミールパンケーキ 後は、お弁当残り。 ・漢方茶 朝から雨だと、室内ジメジメしているから... 続きをみる
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本日の朝食 ・オートミール、ヨーグルト、リンゴ🍎、バナナ🍌 ・漢方茶 久しぶり朝のオートミール ヨーグルトは好きな小岩井ヨーグルト、美味しい✨ 今仕事で新しい試みを行っているので、バタバタと外へ出たり社内にいたりなのですが、一昨日結構離れてる斜め前席の同僚さんと2人だったのでマスクを外し会話を... 続きをみる
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タイム花満開 可愛い薄ピンクの小花が可愛い✨ アメリカンブルーも咲いています 毎朝本当にベランダへ出るのが楽しみ🎵 来週父親の事で、休むので今日は土曜ですが代わりに出勤します。 と言っても今の会社有難い事に年間12日間の介護有給(申請)がプラスあるので別に良いのですが、仕事が進まないので、一人黙... 続きをみる
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昨日ランチ 生パスタ 昨日は遠方へ同僚さんと仕事へ行き(下調べの為)、お昼は同僚さんとお店へ入りました。 お客は私達2人だけ😅 今回以前、私が履けなくなった靴を同僚さんが履いてくれるとの事で二足渡したお礼で、ご馳走して頂きラッキーでした。 夕方用があり、久しぶりのヒツジさんと合流し コレ『あげ... 続きをみる
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本日の朝食 ・グリーンスムージー ・キウイ ・菜の花とたまご炒め ・漢方茶 昨日同僚さんから、菜の花を頂いたから新鮮なうちに食べました 菜の花大好き。 父親の事で、今は私と姉に代わり何かと現地で窓口になってくれている娘と伝達事項などで電話が増えているのですが、昨日も電話あり出ると 『フガッフガ... 続きをみる
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久しぶりのコーデ この上に薄手黒のジャケットを着ています このスカートこう見ると短くみえますが、膝丈あります。 先日購入したスカートの1つ、ストレッチが効いて動きやすいです。 暑がりなので、ジャケットの中は最近こんな感じが多いです。 脱げないですけどね💨 今日は遅い時間のアポある為、長い仕事時間... 続きをみる
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ありがたや✨ 以前、今いつか買うつもりの物の話をした時 アチコチで、アルコール消毒する事が多くなった事と年齢的に手がとても気になっていたので 『ハンドクリーム…手の再生になるような😁例えばロクシタン…ロクシタン✨』 と話をしていたので、選んでくれたみたい。 しかも自分では買わない高価な種類ハンド... 続きをみる