昨日は地盤🏠へ戻り掃除等など終了後、少し仕事電話したのですが、そこでムカッときたことあり…でも相手に怒りをぶつけるわけにもいかず、💡断捨離しようと思い立ち、そろそろ夏終わりなので、今回は夏服処分をしました。 ゴミ袋2つ…スッキリ✨✨ と、今日の自分を見てよくわかりました。 どうもモヤモヤした気... 続きをみる
やせおかのブログ記事
やせおか(ムラゴンブログ全体)-
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先日買った、やせおかの本 一ヶ月メニューあり、その通りちょっと挑戦してみます😊 要はあたしの場合、日曜作り置き作り月曜から土曜までそれを食べるだけ。 日曜は好きなもの食べる。と言っても、このメニューかなり美味しいし、 かなり楽✨ ⬆ これだけの材料で月曜から土曜まで、3800円ほど。 これでお弁... 続きをみる
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今週休みは、今日友達とのランチだけの予定だったので、午後4時から 作り置きなくなったので、♪ 音楽流しレモンチューハイ飲みながら 作業しました😁 最高~✨ ・ピクルス 副菜 ・高野豆腐しっとり煮 副菜 ・蒸し大豆のサラダ 副菜 ・鶏肉団子(おから入り)主菜 ・カジキの味噌マリネ 主菜... 続きをみる
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本日の朝食 ・グリーンスムージー(生酵素) ・油揚げピザ ・ヨーグルト、ブルーベリー ・漢方茶 300kcal摂取 昨日🚶5400歩 176kcal消費(ウォーキング行けてない⤵) 今日のグリーンスムージーは、バナナなくなったので、頂いた菜っ葉・ほうれん草・リンゴ・オレンジにしました。 バナナが... 続きをみる
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名古屋仕事終わり、午後3時過ぎに地盤地域へ戻りました 🏠帰り、花屋さんへ… 今回は、これといった花なく、お値打ちな花を3種類買い別々飾る事にしました うん😊賑やかになりました そしてラベンダーも いい香り 思ったより早く帰れたので、スーパー買いだし行ってきました。 そして、ダイエット当初を思い... 続きをみる