作り置きのブログ記事
作り置き(ムラゴンブログ全体)-
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本日の朝食 ・野菜 ・野菜とささみ炊き ・トースト ・ヨーグルト ・コーヒー ・アーモンドミルク ・漢方茶 最近よく作り置きしている、野菜とささみ炊き簡単でダイエットにもよく美味しい⤴️ 私はいつも、その時ある野菜を刻み(結構な量)を炊飯器に入れ、その上にささみを置き 炊飯器のスイッチオン 出来上... 続きをみる
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本日の朝食 ・温野菜 ・オートミールパンケーキ ・ヨーグルト、りんごコンポート ・コーヒー ・漢方茶 昨日同僚さんから、手作りりんごジャム頂いたので、パンケーキにのせ食べました🎵 あっさり系で、あたし好み。 ボトルも可愛く嬉しい✨ 今週は娘フォローの為地元へ行くつもりでしたが、仕事忙しくなかなか... 続きをみる
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昨夜は3日分の娘宅の🍴を作りました 今週は週末まで地元へ帰れないので…今日送ります。 ・鱈のホイル焼 ・鶏肉と椎茸、ネギのごまだれ炒め ・ネギ塩かけ 唐揚げ 副菜 ・いんげんとちくわのごま和え ・かぶの甘酢漬け ・ひじき煮 後2週間くらいは、こんな感じの手助けになります。 遠距離でも家政婦活動し... 続きをみる
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初だっこ ※画像消去しました 微笑ましいです。 デカ孫、baby2孫の隣で寝てしまいました😌 やはり随分大きさ違います😅 デカ孫、先週身体測定で140.7cm体重29.4キロ baby2孫は、身長50cm体重は多分3150gほど。 横顔はなんとなく似ていますが、目が違う💦 baby2孫は、あ... 続きをみる
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昨日は地盤🏠へ戻り掃除等など終了後、少し仕事電話したのですが、そこでムカッときたことあり…でも相手に怒りをぶつけるわけにもいかず、💡断捨離しようと思い立ち、そろそろ夏終わりなので、今回は夏服処分をしました。 ゴミ袋2つ…スッキリ✨✨ と、今日の自分を見てよくわかりました。 どうもモヤモヤした気... 続きをみる
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今週の、『やせおか作り置き』昨日仕事終わり疲れてましたが、♨️入って一休み後作りました。 【menu】 ・なすの焼きびたし ・鶏肉のチリソース ・にら団子のこしょう酢あえ ・ゆで卵のカレーピクルス ・厚揚げ麻婆 ・大豆もやしのピリ辛マリネ ・蒸し大豆のサラダ 材料費 2260円頂いた、ナスとトマト... 続きをみる
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昨日は午後友達と予定があり、午前中久しぶりにまとめて、やせおか作り置きを作りました。 今回は全部がやせおかレシピではないです。 ・アスパラガスだし漬 ・ミートソース ・にんじん、大根ラペ は、いつも作ってるもの。 いつもキャロットラペでしたが、今回は大根もプラスしたラペにしました。 後6品は、やせ... 続きをみる
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💻ばかり向かっていたので、気分転換で🚶で買い物へ… テーブルクロスがほしくて、2種類購入✨ まずコレ、2枚重ねてます。 下は薄いグリーン これだけで部屋雰囲気変わります🎵 夕方二回目の買い物へ 今週分作り置き 今から作ります😊 50歳代ランキング
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今日の天気予報では一日大荒れになるとのことだったので、昨日は今日ひきこもりできる準備したけど、そんな必要なかったみたい😅 本日の朝食 ・グリーンスムージー ・サラダ ・ヨーグルト、ブルーベリー ・ピーマン、ウインナー ・まるごとバナナ1/2 468kcal摂取 昨日夜コンビニで夜食カップ麺買った... 続きをみる
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先日買った、やせおかの本 一ヶ月メニューあり、その通りちょっと挑戦してみます😊 要はあたしの場合、日曜作り置き作り月曜から土曜までそれを食べるだけ。 日曜は好きなもの食べる。と言っても、このメニューかなり美味しいし、 かなり楽✨ ⬆ これだけの材料で月曜から土曜まで、3800円ほど。 これでお弁... 続きをみる
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今週休みは、今日友達とのランチだけの予定だったので、午後4時から 作り置きなくなったので、♪ 音楽流しレモンチューハイ飲みながら 作業しました😁 最高~✨ ・ピクルス 副菜 ・高野豆腐しっとり煮 副菜 ・蒸し大豆のサラダ 副菜 ・鶏肉団子(おから入り)主菜 ・カジキの味噌マリネ 主菜... 続きをみる
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少し前帰宅💨 やせおか作り置きを、少しでも楽しめるよう並べて、一人チューハイで頂いてます😅 一人だから、目で楽しみながら…というか食い意地の強さですね💦
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先月関東へ移動する際、サプライズで娘宅へ作り置きのおかずを作ったら、今回もちょうど娘の仕事が忙しい時だから、お願いできないかと懇願され、煮物中心でと言われ一昨日作りました~💦 見事に茶系😅 なんとなく、これもあたしの自己満足です💦
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今日からしばらく留守なので、娘達夕飯やお弁当おかず、お助けが出来ない代わりに、料理を作りたい気分だったので、サプライズ作り置き いつもいつもは無理~
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仕事から帰って、夕飯終わり今日は やせるおかず の作り置きを何品か作りました~🎵 色合いなど、なんだか美味しそうに見えない 😅 これや野菜などを組み合わせて、朝晩食べます( ^-^) たっぷり食べても、痩せられるメニュー。