インディアン・サマー ~毎日が小春日和~

旧『アラフィフだから…キレイに痩せるよ~時々自己満コーデ』以前の私は、今よりキレイでもっとピカピカしてたよな~という思いから6ヶ月で-17キロ現在トータル-23キロ現状維持していたい。

地元のブログ記事

地元(ムラゴンブログ全体)
  • 😨1100kcal💦…地元で仕事日

    タイトルにある1100kcalはコレ↓ 食べるはずがなかった お昼ご飯…昨日はとんでもないカロリー摂取になりました 昨日は朝から夕方までよく働き、 🚶は思っていたより少なく7156歩 移動が電車や🚲️などを使ったからですね 午前10時半からと12時からのアポの間に時間が出来、近くの地盤地域では... 続きをみる

  • 漢方茶の抑制を上回るバカ脳な私

    昨日書いた   ホットりんご これで、りんご3/4です レンジで2分半  甘くなり食べやすいから、ペロッと食べてしまいました アルコールを飲むのを中断してから一週間、 体重-2.1キロ減りました 私の場合、アルコールを飲むとバカ脳になりお腹いっぱいでも食べてしまいがち💨💨 だから胃もポッコリな... 続きをみる

  • ギャン泣き と じゃあね👋…秋のベランダ

    秋っぽくなったベランダ まだ植物は元気🎵 反対側もイキイキしてます いくつか一年草で終わってしまった植物があり、処分しましたが、まだ賑やかです 今日は有給をとり昨日から地元へ帰ってきてます。 今回は子守りの為の帰省 娘が来春復職するので、出産時にさし歯が抜けた治療を始めたので、先月から慣らし保育... 続きをみる

  • 悪態毒舌が天使のような頃…集中誕生日

    昨日仕事終わり地元へ向かうつもりでしたが、仕事遅くなり今朝移動にしました🚃 朝のルーティンをしないと気持ち悪いから、バタバタしていて朝食は電車の中になりました。 本日の朝食 セブンイレブンで買ったスープに、持参してるオートミールを入れ😁 まぁわざわざ披露する食事ではないので、写真は止めました?... 続きをみる

  • 2021.1.1 新年…始まりは久しぶりの雪

    新年明けました 明けましておめでとうございます✨🎍✨ 今年も変わらず、好きなようにブログを更新していきたいと思います😌 宜しくお願いします🙇 年末から地元へ来ていて、バタバタ準備や 一息ついたり孫達と遊んだりと… 又デカ孫は久しぶりの段ボール創作意欲が沸いたようで、前半はあたしが手を貸し後半... 続きをみる

  • 手抜き生活…ガラッがら、年末

    本日の朝食 ・オートミールリゾット ・ヨーグルト、ブルーベリー ・漢方茶 今日のオートミールは、セロリとシーチキンで作ってみました。 なかなかイケる👍️ 昨夜夕飯に引き続き、かなり手抜きです。 地盤地域のマンション大掃除も、簡単に済ませてしまい。 今年は手抜きの年末になりました。 昨日仕事納めは... 続きをみる

  • ほっこり時間

    本日の朝食 ・サラダ ・ヨーグルト ・スクランブルエッグ ・パン ・コーヒー 賑やかな朝食でした😅 昨日午前中に地元に着き、デカ孫と元旦那さんと3人で買い物行き、その後娘宅へ行ったら…庭が半分草ぼうぼう💦 即、元旦那さんに 『夕方、草刈って‼️』 と、半強制的に草刈ってもらいました。 元々、結... 続きをみる

  • たまには、家族の為に使う時間

    本日の朝食 ・のっけ丼 ・ヨーグルト、マンゴー レタスと大葉の千切りをひき、めかぶと納豆をその上に、一番上には目玉焼き🎵 やっぱり美味しい✨ 今日明日?明後日まで地元へ帰ります。 墓参りなどもする予定。 地盤地域自宅を離れるので、朝から植物の水対策をしました。 これで絶対大丈夫かどうかわかりませ... 続きをみる

  • 警戒レベル…河川を見に行く人

    昨日夕方から父親の事で地元へ移動しました。 移動する時思った、明日地盤地域へ帰れるかな?と少し不安な気持ちが的中してしまいました。 昨夜は地元自宅の鍵を忘れ、お嫁さんいるから大丈夫かと思ったら、昨日今日息子休みになり、お嫁さん実家に行ってるとの事で、近くの娘宅へ行きました。 今朝…デカ孫学校からメ... 続きをみる

  • 今更…子育ての難しさ

    本日の朝食 ・ハムトースト ・サラダ ・ヨーグルト、ブルーベリー ・チェリー ・コーヒー 昨日は、夕方早めに仕事切り上げ父親介護の事で地元へ帰りました。 そして🏠️で一泊、朝から娘宅へ行きお弁当と朝食の手伝いをしました。 送り出し…朝から大変💦 夕方までは地元に居て、地盤地域へ戻ります。 今日... 続きをみる

  • 手をひかれて…デカ孫

    昨日の午前中仕事をし、お昼は駅内のお蕎麦屋さんで、ゆっくりランチしました。 お蕎麦大好きだから、お蕎麦率多いです。 ダイエット中、炭水化物の中で唯一減らさなくても良い蕎麦。 地元着き、リハビリホームへ行く時タクシーに乗り運転手さんとコロナ影響で観光客が激減し通常の半分以下だと… 色々な場所で、この... 続きをみる

  • 相変わらずハードな日程

    本日の朝食 朝モスバーガー✨ ハンバーガー食べたの1年ぶりくらい 中でもモスバーガーは、美味しい✨ 昨夜終電で地盤地域へ戻り、今日は午前中同行入っているので早め出勤します。 そして午後から明後日お昼まで休みとり、地元へ帰り、父親のリハビリホームから一時的に退所し、3日間いつもなら🏠帰りますが、今... 続きをみる

  • 誰かの人生を思い、自分を豊かに…

    タイトル↑今日の『スカーレット』での小池ちゃんの言葉。 自分を豊かにするって、自分にプラスになる個の行動や勉強など以外にも、自分以外の誰かを思うことで自分自身を豊かにする。 とても共感しました。 少し前に書いた事⬇️ なんとなく、人の役にたったことが自分自身嬉しく…豊かな気持ちに近い感じ。 あたし... 続きをみる

  • 環境で、人は変わる

    本日の朝食 ・サラダ ・果物 ・トースト ・コーヒー 地元の朝です、早起きしたので🐶散歩した後、娘達家へ行き朝食作ろうと思った時間6時15分…既にデカ孫起きてリビングに居て 『お腹すいた~』 と、みかんを食べてました💨 デカ孫は果物が大好きなのでこの時期は、みかんが大助かり。 まずデカ孫の朝食... 続きをみる

  • 忙しくても実のある時間 家族・仕事・相方さん・友達

    一昨日に引き続き昨日も、すごく忙しい日でした。 が😁無理だと思った契約確約一件🏠頂きました🎵 お客様都合で明日の土曜夕方契約となりました。(契約準備が大変、設計さんなど昨日の午後から準備始めてくれました。) 今日午後から地元行き明日午後地盤地域へ戻り、日曜から都内へ行くので、心おきなく行けま... 続きをみる

  • 平日仕事帰り温泉♨

    昨日仕事終わる頃、総務女性から 『定時で帰れます?仕事帰り○○の温泉♨行きません?部屋借りて食事🍴をして帰りませんか?』 市内にある天然温泉♨お宿、お部屋を4時間まで借りられ🍴もお願いできます(食事はお値段安いものから、それなりの値段まで) あたしは定時終わり間に合わない感じだったので、すぐ駆... 続きをみる

  • 収穫…機械設計

    地元自宅、野菜を少し育てている息子。 昨日みたらパプリカ?が真っ赤になっていて食べ頃だったので、とりあえずline📱で食べていいか確認後、収穫しました。 昨日娘、仕事終わり帰宅したのが11時… 🚗で遠方へ行っていたらしい。 あたしとは全く違う仕事。 理数系が強く、地元へ引越してから機械設計の仕... 続きをみる

  • スポーツ好き家系…デカ孫 ジャニーズだ😁

    久しぶりの地元🏠 デカ孫とも、ゆっくり話ことでき、チビ孫とも遊べ、夕飯はご近所さん達とBBQでした🎵 写真は撮れず⤵️ 父親も少し参加し、後は家でのんびりしてもらいました😌 デカ孫3年生、転校して4ヶ月目のびのび以前に増して活動的に遊んでます。 🚲で遊びに行きお昼になると帰ってくる(水筒持... 続きをみる

  • 疑問を感じてはダメ…何も考えない~🎵

    快晴☀ 今日は、地元🏠へ向かってます🚙💨 この間、ヒツジさんに手を借り作った棚を運んでます。 ヒツジさん自宅には理想的な工房があり✨、よくお願いします。 あたしが地元に居た時から、キッチン少し悩みあり今回試しに棚を作り解決できるかな~と思ってます。 本日の朝食 ・サンドイッチ ・ゆで卵 ... 続きをみる

  • 又会いたいと思う人

    本日の朝食 ・ポテトサラダ ・つくね(夕飯残り) ・こごみ ・ヨーグルト、ブルーベリー ・リンゴ🍎 ・トースト ・コーヒー ・漢方茶 今回漢方茶内容少し変えて頂きました、この間高血圧予備軍と言われ来週再検査あるので、クリニックへお願いし高血圧効果ある漢方をプラスして頂きました。 327kcal摂... 続きをみる

  • 運も勘違いする、明るさでいよう~

    本日の朝食 ・サラダ ・酢の物(やっとなくなりました) ・ちくわ、大葉・梅巻 ・ヨーグルト、ブルーベリー ・トースト ・コーヒー ・漢方茶 326kcal摂取 そして今日朝食の栄養 塩分多い⤵ 今地元🏠へ向かい中~久しぶりにデカ孫と会います🎵 今日地元行く役目がある為… あたしの大好きな作業で... 続きをみる

  • ハレクタニ  地元~

    本日の朝食 ・ヨーグルト ・ブロッコリー、サラダチキン ・パン ・漢方茶 271摂取カロリー 昨日🚶8100歩 よく歩いて昨日は股関節痛くなった💦 昨日仕事終わり、あらかじめ生地だけセットしてパン作りし、娘達夜地元へ向かったので本日の皆朝食分で持たせました🍞 あたしは残りで朝食~ この間、九... 続きをみる

  • 地元🏠クリスマスパーティー 家族

    昨日、おけそくを配り終わり、夜はクリスマスパーティーをする予定だったので息子夫婦とそのまま地元では大きめのショッピングセンターへ行き買い物をしていると…😅次々に知り合いに会い足が止まる💦 従兄弟夫婦…チビ孫をあやしてくれ、息子に似てると言われ 次息子友達夫婦家族に会い(あたしは高校卒業以来久し... 続きをみる

  • 脱走🐶 いい運動~

    昨日から地元🏠に来ています のんびりしていたら、🚪ピンポ~ンと鳴ったので玄関へ行ったら、ヤマト運輸のお兄さんでした。荷物だと思ったら 『多分こちらの🐶犬だと思いますが、あちらの方にいましたよ』 えっ?💦外犬小屋見たらいない💦 『すみません🙇ありがとうございます』 散歩用リードを持ち、娘... 続きをみる

  • 54.2キロ むくみとり

    ここ数日ダイエットの初心🔰に戻り、真面目にダイエット生活しています。 しばらくムクミが気になり足パンパンでしたが、きちんとダイエット生活していると、適度に水分・漢方茶をきちんと飲んでるので、トイレ行く回数増え、それがムクミとりになり、足や腰まわりすっきりしました。 本日の朝食 ・サラダ、ゆで卵 ... 続きをみる

  • 初節句…面倒くさい女

    本日の朝食 ・イチゴ🍓、リンゴ🍎 ・ゆで卵 ・ヨーグルト ・漢方茶 地元🏠地域は、ひな祭り・節句・七夕は通常の一ヶ月遅れ行事を行います。 この土日は、チビ孫初節句を行いました😊 (デカ孫まだ拗ねてしまう年齢だから、デカ孫の初節句写真を見せ、今回はチビ孫の初節句祝うけど、節句はデカ孫も一緒に... 続きをみる