本日の朝食 ・麻婆豆腐 ・ブドウ ・ゆで卵 ・漢方茶 何故か、朝から麻婆豆腐が食べたくて作りました😅 最近又真面目にダイエット始めたので、処方して頂いてる漢方茶を適当ではなく、久しぶりに効果ある飲み方をしています。 基礎代謝があがるので、飲んで♨️入ると滝のように汗が出ます。 お腹すいたらまず漢... 続きをみる
基礎代謝のブログ記事
基礎代謝(ムラゴンブログ全体)-
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【リバウンドダイエット経過】 昨日朝の体重…56.6キロ 昨日就寝前体重…57キロ ⬇ 今朝の体重…56.3キロ 今日も少し減ってますが、これは前日食べた物で変動あります。 チリも積もれば状態で、確実に少しずつ減ったらいいかな🎵 本日の朝食 ・グリーンスムージー ・シフォンケーキ ・梨 ・ゆで卵... 続きをみる
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昨日帰宅後 ラベンダーを置いてる台、板があったので色を塗って足を付け即席花台を作りました😊 こんな作業は無心になれるから楽しい🎵 本日の朝食 ・グリーンスムージー(生酵素) ・イチゴ🍓、キウイ ・漢方茶 170kcal摂取 昨日🚶6562歩 214kcal消費 今日のグリーンスムージーは、... 続きをみる
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本日の朝食 207キロカロリー ・卵スープ(夕飯残り) ・ワッフル ・イチゴ🍓 ・漢方茶 月曜日から真面目に、漢方茶を飲みアバウトなカロリー計算と糖質少なめダイエットをしています。 あたしの一日可能摂取カロリーは1500キロカロリー 昨日は、1502キロカロリーまぁまぁ良く出来ました😊 今日の... 続きをみる