昼食のブログ記事
昼食(ムラゴンブログ全体)-
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本日の朝食 ・リゾット ・オレンジ ・漢方茶 273kcalでした🍴 このリゾットも、オートミールです。 にんにく少しオリーブオイルで炒め、しめじとエリンギ入れ、その後ほうれん草をドバっと入れ、豆乳入れコンソメ、塩コショーで味整え、水で浸したオートミールを突入。 グツグツしたらチーズを入れ出来上... 続きをみる
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今日の夕飯 摘んだクレソン✨ これで最後 シャンパングラスでビール🍺😅 そして 摘んだローズマリーで作ったパン たまねぎ、ベーコンとローズマリーをミキサーで砕き、軽く炒め、パン生地へ入れました。 惣菜パンな感じ… そして摘んだバジルとトマト 頂いた茄子、ピーマン、オクラ そして昼は、先日コンビ... 続きをみる
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本日の朝食 ・野菜トマトスープ ・ヨーグルト ・キウイ、トマト 朝日から気温高いのでエアコン除湿で涼しい中、熱々のスープ👍️ 野菜たっぷりと、余っていた豆入れてるので、栄養分はあるはず。 ベランダで花など育て始めてから、玄関やリビングの花は、ベランダから✂️切って飾る事が大半になりました。 今は... 続きをみる
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本日の弁当 今日は、鶏肉をベランダで収穫したオレガノとバジルを乾燥し粉々にしたのを冷凍ストックしているので、肉にまぶし塩こしょう少しにんにく、お酒で30分おき焼きました🎵 めちゃくちゃ美味しくできました😌 まだまだハーブ類あるので素材と何が合うのか、試しながら食べたいと思います✨ 本日の朝食 ... 続きをみる
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昨日の休日は、午前と夕方来客があり賑やかな休日でした😊 3食自炊💦 当たり前なんですが😅 休日は夕飯かランチは人と食事するか、ランチたくさん食べると夕飯食べなかったり、ランチ食べなかったり、ゆるゆる適当なのが多いから、3食自炊は久しぶりです。(自粛以来) 本日の朝食 ・カボチャマフィン ・サ... 続きをみる
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先週お弁当を持参しようと決め、数年お弁当箱購入しないで、頂き物を使ってましたが、今回新品を購入しました。 そら豆型の、お弁当🎵 で、昨日デカ孫から、ぼくのきょうだいと動画が来たことで、デカ孫に 『お腹の赤ちゃんのよびかた決めようよ』 とメールしたら、しばらく後 『男の子なら、えだ豆👦 女の子な... 続きをみる
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本日の朝食 ・サラダ ・ヨーグルト、梅ジャム ・ホットケーキ🥞 ・ココット ・コーヒー ・漢方茶 今回のココットは小松菜にしました。ホットケーキは少し前の余りを冷凍していたものなので、朝食はココットとコーヒーが一番時間かかったくらい、短時間でした💦 昨日は久しぶり、1日家に居ての仕事だったので... 続きをみる
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又…蚊で早朝目覚め、起きてしまいました。 とりあえず早朝悩まされた蚊は👏パチンと退治しました。 せっかく早起きしたから、パンを作ることにしました。 発酵時間と、こねる時間の時短パン 1口サイズにしました。 時短だけど…こんな感じに焼きあがり美味しい🍞 本日の朝食 ・サラダ ・ウインナー ・パン... 続きをみる
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本日の朝食 ・ヨーグルト、フルグラ、ミックスベリー ・サラダ ・煮玉子 ・ブドウ 最近は、このパターンの朝食になりがちです。 昨日お昼 ・味噌ラーメン 袋麺 久しぶりの味噌ラーメン🎵 昨日夕飯 少し前に買い置きしていた、セブンイレブンの『金の直火焼ハンバーグ』を初食べてみました。 デミグラスソー... 続きをみる
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本日の朝食 ・ヨーグルト、マンゴ、ブルーベリー ・煮玉子 ・めかぶ ・スナップえんどう、カニかま、プチトマト あっさり食べたくて、こうなりました。 昨日昼食 ・天丼 先日の天ぷら残りがあったので、がっつり天丼にしました。 昨日夕飯 ・サラダとサバ水煮 ・とうふそうめん 当たり前ですが、自炊💨今日... 続きをみる
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本日の朝食 ・サラダ ・筍ご飯 ・ヨーグルト、ブルーベリー ・オレンジ、イチゴ、ブドウ ・漢方茶 最後の筍で、又々筍ご飯を炊きました。 前回炊いた時食べ過ぎると思い、同じマンションの子供さんいるお宅へ昼ご飯用に筍ご飯食べてもらえますか?とlineしたら喜んでくれたのでおすそ分けしました。 今回は今... 続きをみる
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いつにも増して早起きで余裕の朝😊 いつも山菜を送ってくれる、前会社のお客様…この自粛期間時間があるから、数度所有山へ行き山菜採りをしてるらしい。 奥さんからは、もう処理大変だから✋止めてと言われ知り合いに送ってるらしく、こちらへも2度目の宅配✨✨ ・筍 ・わらび ・うど ・ふき ・スナップえんど... 続きをみる
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朝食は、昨日ブロ友さんのブログ読んでから半熟目玉焼きをご飯にのせ食べる✨ いい感じ⤴️ 今朝それを真似するつもりが、目玉焼きの下に敷き詰めたレタスがない💦💦 お腹は、ご飯食べる気満々だったので、ある物にしました😅 最近ブロガーさんで、ご飯の上に色々のせてたのを思い出し、夕飯の残りもの含め、 ... 続きをみる
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本日の朝食 ・ホットケーキ、リンゴコンポートのせ ・生春巻きサラダ ・イチゴ🍓 ・ヨーグルト ・コーヒー ・漢方茶 先日ホットケーキを焼いて冷凍してたので、今日はその上に、少し前買ったリンゴが美味しくないので、コンポートにしました。 レモン汁たくさん入れたのでさっぱり良い感じ✨ その上にシナモン... 続きをみる
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朝早起きだったのと雨予定が降ってなかったので、軽い🚶ウォーキングしてきました。 すごく遠くには人見えましたが、近くを歩いてる人はいなかった。 昨日は朝食がっつり食べたので、昼・夜はヘルシー食事になりました、家の中に居るので余りお腹がすかないのもあり… 昨日の昼食 ・ざるそば ・漢方茶 本当に蕎麦... 続きをみる
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本日の朝食 ・卵かけご飯 ・菜花とシラス和え ・サラダ、ウインナー ・ヨーグルト、バナナ ・漢方茶 炊きたてご飯で、卵かけご飯にしました。 ちょっと卵白をメレンゲ状態にして、ご飯にのせました。 通常の卵かけご飯より、まろやかになりますが好き好きですね😊 こんな感じです✨ 卵かけご飯は、お腹いっぱ... 続きをみる
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本日の、お昼 寿がきやラーメンに、チャーシューとたまご・ネギを並べただけの手抜き昼。 まっ、在宅勤務で今日は真面目に仕事してるから~😅簡単が一番。 この寿がきやラーメンって地元地域では、ショッピングモールなどに、寿がきやのお店があり、よく子供の時から慣れ親しんだ味…久しぶり~ と思い食べたら…⤵... 続きをみる
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本日の朝食 ・鶏だんご 蕎麦 ・ヨーグルト ・キウイ、ブドウ ・漢方茶 昨日夕飯の蕎麦食べきれず半分残ったので、お昼に作った鶏だんごスープに入れ食べました😌 朝から温まる🎵 昨日のお昼 鶏だんごスープ、野菜たっぷり入れたくさん食べました。 そして夕飯 頂いた、うど…早速アク抜きして酢みそで食べ... 続きをみる
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自宅待機中の初日は、多分日常は会社・お客様などで、少しの会話含め30人くらい近くと接触してますが、昨日は3人と軽く挨拶しただけ… すぐ近くの最寄駅ポストへ手紙を出す際、エレベーター使わないよう降り、ポスト近くに最寄駅駅員さんがいて、挨拶…部屋へ帰る時忘れてエレベーターに乗ってしまい途中別階の親子さ... 続きをみる
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昨日は一日家に居ました 朝は昨日ブログに載せた ご飯 お昼は ・豚骨ら~めん ・ミニカレーライス ・ビール🍺 カレーは相方さん無水カレーを作り持参してくれたもの、一昨日ナンを焼き夜食で食べた残り。 豚骨バリカタら~めんにあるチャーシューは、むね肉でヘルシーチャーシューを作ってもらいました。 この... 続きをみる