インディアン・サマー ～毎日が小春日和～

25711歩…体中が筋肉痛💦

電車・バス・徒歩で３ヶ所の🌸花見遠足してきました 以前から千葉県にあるアンデルセン公園へ行ってみたかったので、電車で千葉県まで行きアンデルセン公園まで徒歩約１時間歩きました🚶 桜だけじゃなく、たくさんの種類の花があり花の香りが良い香りでした。 公園内も広くここでもかなり歩きました。 そして次の... 続きをみる

体は正直…外干し

本日の朝食 ・サラダ ・ハムエッグ ・チーズ、ハムトースト ・りんご🍎 ・コーヒー ・漢方茶 冷凍にしていたトーストがあるので、久しぶりのトーストにしました。 今日は朝から☀️です。 気持ち良い休日🎵 洗濯物は花粉心配ですが外に干します😌 漢方茶飲んでから花粉症状が軽くなっているので洗濯物は... 続きをみる

筋肉痛まだ若い😁

本日の朝食 ・サラダ ・サバ缶 ・だし巻き卵 ・たらこ ・納豆 ・ナス漬け物 ・味噌汁(即席） ・玄米 今日は和食の気分だったので、玄米炊きました。 昨日🚶7333歩 今シーズン初のボードでしたが、既に今朝から筋肉痛、翌日だからまだ若い😁かも ゲッターズ飯田の『運命を変える言葉』 📖あなたを... 続きをみる