胃もたれのブログ記事
胃もたれ(ムラゴンブログ全体)-
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本日の朝食 ・ホットケーキ ・ほうれん草、ベーコン入りオムレツ ・ブドウ ・スープ ・ブロッコリー ・漢方茶 冷凍していたホットケーキに、ヨーグルトとミックスベリーをのせました。 ミックスベリーは少し前、グラニュー糖でまぶしてました。 毎年QVCから、冷凍マンゴ・ブルーベリー・ミックスベリーを購入... 続きをみる
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本日の朝食 ・サラダ ・ゆで卵 ・ヨーグルト ・トースト ・えびともやし炒め ・漢方茶 261キロカロリー摂取 このプレートお値打ちになっていたので、仕事帰り購入しました。 昨日🚶6295歩 消費カロリー 206 昨日摂取カロリー1050キロカロリー ランチ 久しぶりにパスタを一人分食べました…... 続きをみる