本日の朝食 早めに家を出て、駅構内でモーニング☕️🥐にしました クロワッサンにウインナー💦 すごい高カロリーコンビ😅 昼をヘルシーにしよう⤴️ 去年の秋くらいから、相方さんと2人の夢 第一歩で不定期にopenする お店を準備し 一度開催しました 場所は関東で、普段はある方のお店 使ってない... 続きをみる
花粉症のブログ記事
花粉症(ムラゴンブログ全体)-
-
本日の朝食 ・野菜 ・ハム、チーズトースト ・ブドウ ・ヨーグルト ・コーヒー ・漢方茶 ↑ この漢方茶、何度もご紹介している島根県の 『斐川中央クリニック』での診察後、処方して頂いてる漢方を毎日40分かけ煎じている、お茶です 最初はダイエット効果にかなり最適なので始め、今は維持と体... 続きをみる
-
本日の朝食 ・ヨーグルト、金柑ジャム ・サンマルク モーニング ・漢方茶 アーモンドミルク買うのを忘れていた💨 今日は午前中から夕方まで4件アポある為 いつもより早く家を出て、駅構内で モーニング🥐☕️しながら、段取り 多分お昼を食べる時間ないはずだから、朝昼兼用となります まっ、これじゃ足り... 続きをみる
-
-
朝食のイチゴ 結構大きな粒の、あまおう✨ 果物・野菜大好きなんですが、食べると口の中や耳が痒くなります…。 と言っても以前に比べ改善されたのですが、体調によって痒くなります。 今朝は久しぶりに痒い💦 花粉症も合わせて、今日はキツい一日になりそうです。 ↑ ぐりとぐらの切手 届いた手紙に貼ってあり... 続きをみる
-
子供の時から、今で言えばアレルギー症状が出てました。 覚えてる限りは、小さい時近所の友達と草むらで遊んで帰ると、目は真っ赤、鼻はぐずぐず、痒くて酷く、看護師だった母親が夕方帰ると即病院へ 飲み薬・塗り薬もらったんだと思います。 次は中学1年の時、新しく買ってもらったセーター着て友達と出かけ帰宅した... 続きをみる
-
本日の朝食 ・グリーンスムージー ・フルーツヨーグルト ・おから入り鶏団子 ・小松菜 ・ピクルス ・カジキマグロ マリネ ・ゆで卵 431kcal摂取 昨日🚶4550歩 147kcal消費 今再度、真面目にダイエットを再開していて以前書いたブログ…今も又この通り行ってます。 …が毎日朝晩体重を把... 続きをみる
-
-
本日の朝食 ・サラダ ・ゆで卵 ・なます(夕飯残り) ・いんげんごま和え(夕飯残り) ・つくね ・スープパスタ ・キウイ ・ヨーグルト ・漢方茶 407キロカロリー 昨日は仕事終わり遅くなり、それから駅構内で買い出しをして、夕飯食べましたが残ってしまい朝からたくさん💦 昨日🚶14435歩 歩き... 続きをみる