インディアン・サマー～毎日が小春日和～

旧『アラフィフだから…キレイに痩せるよ～時々自己満コーデ』以前の私は、今よりキレイでもっとピカピカしてたよな～という思いから6ヶ月で－17キロ現在トータル－23キロ現状維持していたい。

立派なネギ栽培…食と体重管理

2022/04/04 09:22

本日の弁当

昨日の残り物など…

久しぶりのお弁当となりました

引っ越し前ベランダで大量栽培していたネギ

、私の自宅ベランダにも分けて置くことになり重宝しています👍️

昨日お昼

お蕎麦が270g 天ぷらもあり、かなり満腹になり、朝採りしたつくしが美味しくダイエットの為、夕方再度つくし採りの散歩へ行きました

トータル🚶14978歩でした💨

疲れた💦

昨日夕飯

ヘルシーメニューです

でもお腹いっぱい

アルコールの飲みすぎで、体重増えた💨💨

管理しながら、運動しながら

うまくアルコール摂取します

本日の朝食

・オートミールパンケーキバナナ入り

・野菜

・コーヒー

・漢方茶

月曜日私の仕事週スタートです

朝ごはんブログランキング