アラフィフだから…キレイに痩せるよ~時々自己満コーデ

10年近く巨体に慣れ親しみ、太った体型を満喫してましたが…以前のあたしは、今よりキレイでもっとピカピカしてたよな~という思いから6ヶ月で、マイナス17キロまで来ました。

54.1キロ 廃材処理(^.^)助かるわ~

半年前、こたつ入れ替え・1年前食器棚替え・1年前、ベンチイス解体・2ヶ月前タンス壊れ、全ての廃材がベランダにありました。


先日、🐑さん(♂親友)が

『今🏠の中処理するものの為、ゴミ処理コンテナーお願いしたけど、何か廃材あれば処分するけど』


即座


『ある、お願いします。こたつにタンスある。』


昨日マンション下まで、せっせと運び車で来た🐑さん廃材の量を見て


🐑『…あのさ、少し遠慮って知らないのか?💨』

あたし『知らない😁お願いします』


その後、お礼として夕飯食べに行き、ご馳走しました。


あ~ベランダスッキリしました✨✨


🐑さんは今日から、一ヶ月遠方出張でしばらく、あたしや他友達から、こき使われる事ないから、悠々とするらしいです。



本日の朝食



・バナナジュース

・ヨーグルト、ブルーベリー

・豆腐、しらす


・漢方茶


昨日夕飯がまだ胃にドカンとあるので、軽く食べました。

冷凍バナナそろそろ片付けたかったので、バナナジュースにしました。


昨日🚶5888歩 昨日は仕事で、結構階段上り下がりしたから、いい運動になりました。


54.1キロ

29.8%


今日は地元🏠へ帰ります


今日も☀朝から暑いです、元気に過ごします


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54キロ💦 クワガタ?昆布でしょ?…ババやめて~

土曜日の朝、地元🏠へ帰る娘達が朝ご飯を食べに来た時のこと…


あたしの部屋へ来る前、大荷物を車に詰め込んでから来ました。

出発までには少し時間ある為、前回地元で捕まえたクワガタが入ったケース持参で来ました。


朝、頂いたスイカ🍉があったので、2人にあげ、クワガタにスイカ少しあげる事にしました。

いつもならカブトやクワガタが食べるゼリーをあげてました。

デカ孫ていねいに、ゼリー入れもの洗っていて、そこにスイカ入れると言ってました。


その30分程後、朝食の後片付けし、最後にシンクを洗っていたら、シンクに昆布がくっついていたので、昆布に水をかけ流そうとしていたら


デカ孫『あれ?ん?うわぁ~ババやめて~』


あたし『何が?』


デカ孫『それチビ クワガタ💦ダメ~』


👀…よく見たら、昆布じゃなかった💦

チビクワガタでした💦

メガネもコンタクトもしてなかったから、わからなかった…もし流してたら⤵想像しただけでゾッとしました💦


デカ孫が洗っていた、ゼリー入れにチビクワガタくっついていたんですね…


本日の朝食


・サラダ

・納豆オムレツ

・豆腐、しらす

・バームクーヘン

・ヨーグルト、ブルーベリー

・唐揚げ


・漢方茶


昨日🚶6106歩 


今朝の体重…54キロ💦

体脂肪率…30.1%


あ~⤵なんてこと💨


昨日


あたし『あ~あ、夏はどうして太るんだろ😥』


相方さん『😏そりゃ、アンタ喰ってるからだろ~よ💨』


まぁ~確かに食べてます。でも決して暴飲暴食はしてません✋

食べる種類ですね…


これでも大好きなカレーライスは我慢してるんだけど…


お盆休みですが、今日1つ打ち合わせの為

出勤します


一日元気よく過ごします(*^^*)






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2キロで重たい、胃の大きさとお腹周り

本日の朝食



・マカロニサラダ(夕飯残り)

・ナス🍆、オクラ煮浸し(夕飯残り)

・ゆで卵

・おはぎ

・きゅうり漬物

・ヨーグルト、ブルーベリー


・漢方茶


昨日🚶2558歩 夕方まであまり外出なかったから少ない、けど昨日はジムとプール行ったからOKです。



夏太りで、一度減った体重+2キロ…なんと体が重たいのです。

折角 平になってた胃がポッコリ、お腹周りも太くなってる。


以前の体重並みに体の重さを感じる💨


たかが2キロですが、戻すのは大変そうです⤵



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