本日の朝食

・ヨーグルト、ブルーベリー

・梨

・野菜スープ

・オートミールサンドイッチ

・アイスコーヒー

オートミールサンドイッチいつもの半分にしました

昨夜は夜食を止めたら、朝顔むくんでないし

体も胃も軽い😊

野菜スープは余ったので、スープジャーに入れお昼に食べます

昨夜 夕飯

・ゴマ豆腐

・玉ねぎ、大葉、鯖缶のポン酢かけ

・レンコンのきんぴら

・手羽元、卵  酢で  さっぱり煮

・🍺

以前は、鶏肉苦手でしたが

子供達が好きで、よく調理するようになりました

中でも、この手羽元の酢などで煮る、

さっぱり煮は好き😊

2人だから全部食べる事は出来なかった💨

今夜も我が家なので、夕飯何にしようか…

昨夜も映画観る事になり、ただたくさん有りすぎていつも選ぶのに時間が必要となるので、昨日は目をつむり決め拒否は出来ない事にしました😁

『東京卍リベンジャーズ』でした😅

選り好みしたら観ない類いですが💦

結果面白かった⤴️

来年２が上映されるらしいから、観ます

満足でした

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昨日お昼1人の同僚さんと前々から約束していた、お寿司ランチ✨

11貫あら汁付いて1000円🎵

新鮮な魚で美味しかった～

お腹いっぱい💨

同僚さんはデザートも食べてましたが、私は無理でした

昨夜 夕飯

・ピーマン

・豆苗

・冷奴

ピーマンを大量に同僚さんから頂き、教えてもらった食べ方

レンジでチンして、花鰹と醤油をかけるだけ

シンプルで美味しかった

偶然朝イチで美味しくなる食べ方してました

塩水にしばらくつける

と、より美味しくなるみたいでしたが

お腹すいていたので、洗ってヘタと種とり

チンしました

いや～簡単で美味しかった⤴️

この後、カマスを焼いて食べました

お腹には優しい夕飯になりました😊

今週末は、映画へ行く事になり

その前に３６年前のトップガンを観ようとなり

昨日夜

36年前は長男が一才前だったのですが、当時トムクルーズが大好きで、子守りを親へ

お願いして元旦那さんと観に行った事を思い出しました

最近夜食が当たり前になっていましたが、

２２時過ぎると朝胃が重く体も重い💨

今日からは、夜食受けつけ２０時までとなりました

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７月購入したサマージャンボミニ

今回はサマージャンボは会社の皆さんと皆さんとの積立金で購入しましたが…残念でした💦

個人的にサマージャンボミニを購入していたのを、今朝結果見ていないのを思いだし、

確認したら２等当たり🎯

サマージャンボミニだから、10000円でした

それと300円

保管方法は良いとされる方向へ保管してました(相方邸ですが💦)

これで美味しいもの食べよう⤴️

この当たりで運を使いきった事がないようにしたい😅💦

今後も宝くじ続ける✊

夕飯

野菜たっぷり野菜炒め

冷蔵庫にあったあまり野菜ときくらげ、豚肉の野菜炒め美味しかった

にんじん、きゅうり、みょうがの糠漬け✨

この他、枝豆で夕飯でした

本日の朝食

・あん乗せ パン

・梨

・ヨーグルト

今日１日は高気温ですが明日からしばらくは、気温が下がるようです

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