インディアン・サマー ~毎日が小春日和~

旧『アラフィフだから…キレイに痩せるよ~時々自己満コーデ』以前の私は、今よりキレイでもっとピカピカしてたよな~という思いから6ヶ月で-17キロ現在トータル-23キロ現状維持していたい。

ベランダBBQ…海鮮・肉・野菜・燻製作り

相方さん宅を昨日午前は、結構大がかりな大掃除をしました✨✨


整理整頓が苦手な相方さんも日頃頑張って、定位置に戻してくれるようになったので、整理整頓しなくてもよく掃除だけで、スッキリしました😊


お昼近くからベランダでのBBQ開始



海鮮、お肉、野菜…アルコール🍺🍷🥂


夜まで続きました

相方さん宅は階数が高いので涼しいです

昨日は30℃程気温上がったのですが、エアコンかける事なかったです


さすがにベランダに居たので、扇風機を

ベランダへ向けて過ごしました


長い時間   生ビールと白ワイン赤ワインを

飲んで食べたので、私は途中💤少し寝て

又復活


途中炭火を利用して、スモーク機で鶏肉と

ゆで卵で燻製にしてました

美味しかった👍️


最後は炭火へアルミホイルに包んださつまいもを入れ、ホクホクのさつまいもを食べ

終了~




私は1歩も外出ることなく休日1日を過ごしました😌


今日は今から買い物などへ出かけます






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バジル レパートリー…定番以外

昨日ランチ



・ステーキ丼


玉ねぎに隠れて見えませんが、お肉たくさんのってました

新玉ねぎが甘く、オニオンフライをこの上にかけ美味しくペロッと食べました😊



夜は仕事終わり相方さんと待ち合わせ、🍴🍺をしました

🏠️ご飯が多いので、たまに外での食事は気分転換になり楽しい


帰ってから、少し素麺を食べながら

〆🍺をしました


一週間お疲れ様🍻乾杯


夜洗濯をしてベランダに干した服が今朝には乾いてました

今日はベランダでバーベキュー予定なので、早めに洗濯をしました




相方さん宅のプチトマト🍅が赤くなり始め

きっと来週は食べられる感じです


お互いのベランダではバジルもかなり育ってるので、バジル料理レパートリーを増やせる良い機会🎵


ジェノベーゼの作り置きも出来そうです


何か定番以外のレシピを考えよう⤴️



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上司より身近なうるさい社員

本日の朝食



・グリーンスムージー

・オートミールサンドイッチ

・キウイ🥝



やっぱりオートミールの満腹感は優しい✨



昨夜 夕飯



買い物時間がなく、あるもので作った夕飯💨

・豚しゃぶサラダ

・冷やっこ

・わらび煮

・新玉ねぎとシーチキンのオーブン焼き

・アルコール


新玉ねぎ、本当に甘くて美味しい⤴️✨



昨日、支店長と話す時間を作ってもらいました

多分先週私がお願いした事に対して、又私に言われるだろうと思ったのか話しをする前に私がいるブースコピー機からお願いしたものが一枚流れてきました


多分間違えて私がいるブースコピー機

へ流したんだろうと思われ

想像つく言い訳が


『時間のない所で作り初めてたんだよ』


ほぼこの言葉でした


どうであれ、取り組んでくれたので良しです


上司に言われるより、うるさい部下に言われて動く支店長もどうかと思いますが、まずは1つクリアです



今日1日頑張れば休み😌

良い1日にする✊






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