仕事で隣県へ行き、景色の良いお店でランチ

生憎、雨雲だったから

こんな色の空でしたが、素敵でした

パスタにしました

理想的なパスタで美味しかった⤴️✨

又訪れたいお店だと思ったので、早速計画を相方さんに話、夏頃実現出来たら嬉しい⤴️😊

昨夜  夕飯

久しぶり、相方のカレー

ナンは私が作りました😁

美味しかった✨

昨日頂いた、グーテ・デ・ロワのラスク

これ好きだから嬉しい😆

本日の朝食

朝からカレーライス✨

・サラダ

・ヨーグルト

・カレーライス

カレー好きな私には、至福の朝食になりました😊

１日頑張れる✊

ただ…いつもならカレー三昧は〆が、うどんになりますが今回は余らなかったので、三昧にはならなかった💨

朝ごはんブログランキング

オカヒジキ  同僚さんから大量いただきました

初だったので、同僚さんから食べ方聞いたり

検索してみました

とりあえず昨日はサラダとして食べてみました

癖がある味も香りもしないので、食べやすかった

オカヒジキ…おかひじきには、身体にうれしい栄養素が豊富に含まれています。文部科学省の「日本食品標準成分表2015年版」では、おかひじきが持つ豊富な栄養素について、細かく知ることができます。特にたくさん含まれているのが、カリウムです。生のおかひじき100gに対し、680mgものカリウムが含まれています。多量ミネラルに分類されるカリウムは、筋肉や神経細胞に働きかけます。カリウムが不足していると、エネルギー切れや体力低下につながりかねません。

※抜粋しました

ダイエットや美容の強い味方のようです

今日は、オカヒジキをさっと湯通しをして

食べる予定

昨夜  夕飯

・サラダ

・油揚げ

・ちくわの磯辺揚げ

・太刀魚の一夜干し

・生🍺

最近は酔っぱらわないようセーブした飲み方をしてましたが、久しぶりに酔いバカ食いをした様です…💦

本日の朝食

・野菜

・ヨーグルト

・オートミール、カレートッピング

昨夜、同僚さんから

蛍が お庭で飛んでる動画が来たのですが、ゆったり舞う感じが素敵でした💡

同僚さんの自宅付近は、のどかな場所らしい

子供の頃、やはり庭に夏になると蛍が来てました

見ながら🍉スイカを食べた記憶が甦りました

今年は是非 間近で蛍見たい✨

朝ごはんブログランキング

本日の弁当

これと🍙おにぎりの、お弁当

週末の山菜や鮭、昨夜唐揚げが残ったので、今日はお弁当にしました

雨の様だし、月曜日とあって外営業の予定はないので丁度良かった👍️😌

昨日お昼

・パスタ

・鰹刺し身

・ビール

2週続けて、週末昼パスタ😅

昨夜 夕飯

・鰹刺し身

・山菜

・枝豆

・野菜スティック

・唐揚げ

・🍺

希望により、久しぶりの唐揚げを作りました

基本素揚げ以外は、揚げ物苦手💦

唐揚げはかろうじて、姉や子供達から美味しいと言われたくらい

今回もジューシーでカラッとした仕上がりになりました😊良かった

今週の仕事は、最近やる気がないで過ごしてきましたが、そろそろやる気出さないと…

と奮起する週にする予定💨

朝ごはんブログランキング