今日の朝食、漢方茶の後これだけ食べました💦
あたしの場合、朝ガッツリ食べ、昼→夜と徐々に少なくするのが体にあってる感じです。
ダイエットに良いもの色々試したいけど、今のパターンは
毎食前、漢方茶。
朝は特製スムージー＋食事。
昼夜、『やせおか』のおかず中心。
といった感じです。
途中、白湯を試したのですが、漢方茶で基礎代謝を上げていること、元々体が高体温なのであまり効果ないことがわかったので、後は好きなものを飲みます。
温かいドリンクで、甘いもの苦手だから珈琲やお茶になってます。( ^-^)
ヨシッ！今日も一日仕事ですが、気持ち良く過ごします🎵
月曜日の今日☀だったからウキウキ気分
かしみやタートルセーター
(今日は社内で仕事だから、暖かいから半袖でも大丈夫）
スカート共にユニクロです
ダッフルコート
この色が気に入り購入しました
グレーのブーツ時々娘も履いてるので、我が家の玄関収納にある時が履き時
昨日友達との隣県ドライブ牡蠣三昧の時のコーデ…長時間車に乗ること考え、楽なワンピースにしました。
スエードワンピース
外の気温は低めなので、コート
ショートコート
首元も寒いからショールを巻いて
※今回のショートコート去年大きめサイズ買ったけど、体が大き過ぎて入らなく、娘に着る？と聞いたのですが、いらない…と言われまして。
一昨日久しぶりに出し、メルカリに出品しようかと思い、一度着てみたら、いいかも～と思い今シーズン着ることに決めました。
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